Intervalový tréning, ktorý môžete cvičiť vonku v lete
Chcete si zlepšiť kondičku, zhodiť prebytočné kilá a získať svalovú hmotu? Ak znie vaša odpoveď ÁNO, skúste to s naším HIIT tréningom na leto.
Beáta Karásková: Verím, že šport je životným štýlom
Nikola Danišová
Jedna z našich majsteriek sveta sa okrem veľkého množstva skvelých víťazstiev môže tešiť aj zo svojich dvoch detí, ktoré idú v jej stopách. Na syna aj dcéru je pyšná.
Meranie tepovej frekvencie vám pomôže schudnúť, aj podať lepší výkon
Chcete získať kontrolu nad svojím zdravím a vybudovať si svalnatú postavu bez nadbytočného tuku? Potom je dôležité, aby ste si vedeli zostaviť aeróbny tréning tak, aby ste súčasne spaľovali tuk a zlepšovali kardiovaskulárne zdravie.
Vzorový jedálniček_Martin_3. mesiac
Aj na tento mesiac vám ponúkame vzorový jedálniček pre pokročilejšieho cyklistu, ktorým je v našom prípade Martin.
Pri behu ma pichá v boku. Čo robím zle?
.jpg)
Každému sa už určite stalo, že ho pri behaní pichalo v boku. Veľa ľudí však nevie, čím je to spôsobené a ako sa tohto nepríjemného pocitu zbaviť.
Dámy, hitom je pevné a vyformované telo. Posilňujte!
Stále mnoho žien verí mýtu, že silový tréning z nich urobí mužatku.
Reebok Spartan Race nie je len pre mužov. Vytrénuj sa na pravú Sparťanku
redakcia
V letných mesiacoch sú populárne najmä outdoorové športy v prírode. Pohyb, či už vo forme behu alebo turistiky na zaujímavých miestach, je skvelým spôsobom, ako sa udržiavať vo forme a byť stále fit.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK