Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
redakcia
.jpg)
Intenzita Martinových tréningov narastá. Zvládate to aj vy v tomto tempe?
Bielkovinové bezlepkové koláčiky
Iba vajíčka, cukor a orechy? Stačí, chutia vynikajúco.
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 9. týždeň
redakcia
.jpg)
Tento týždeň na vás opäť čakajú bežecké tréningy, ktoré vás posunú vpred.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 10. týždeň
redakcia
.jpg)
Ako bude vyzerať tréningový plán na ďalší týždeň? Pozrite sa spolu s nami.
Bežci, podceňovať pitný režim v lete sa nevypláca
Nedostatok tekutín znižuje výkon, spôsobuje únavu, bolesť hlavy a ďalšie problémy. Čo a koľko teda piť?
Bolia vás oči a hlava? Vynechajte tabletky a skúste očnú jogu
| Počet komentárov: 1
Nikola Danišová
V dnešnej dobe, keď je televízor samozrejmosťou a počítač nevyhnutnosťou, preto sa mnohým ľuďom zhoršuje zrak.
Ľahké čokoládové cookies
Cítiť z nch mandle a kakao. Sú jednoducho lahodné.
Petra začala svoju zmenu detoxom. Ako to dopadlo?
| Počet komentárov: 1
Nikola Danišová
Petra sa rozhodla, že svoju zmenu začne detoxom. Celá natešená nám napísala, ako to prebiehalo a dopadlo. A my sa, samozrejme, o jej skúsenosť podelíme aj s vami.
Krásny a pevný zadok potrebuje veľa hlbokých drepov
Tak znie jednoduchá rada pre ženy. Muži by sa zase drepov nemali báť, pretože pevné a svalnaté nohy sú základom pre rozvoj vrchných partií tela.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK