Cyklistický tréning začiatočníci_13. týždeň
redakcia
Lucia trénuje a chce zlepšovať svoj výkon. Vy ste na tom ako? Neulievate sa?
Správny impulz mi dala aktívna dovolenka
Čitateľka Eva
Volám sa Eva, mám 43 rokov. Milujem úprimných a cieľavedomých ľudí. Rada by som vám opísala svoju prvú (a určite nie poslednú) aktívnu dovolenku s tímom Octago, ktorá bola úžasná.
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 8. týždeň
redakcia
Horúce slnko nám opäť dáva zabrať. S trochou opatrnosti však môžete trénovať naďalej.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 9. týždeň
redakcia
.JPG)
Nezabúdame na vás, a preto prinášame bežecký tréning na nasledujúci týždeň.
Máte v tele málo vitamínov? Možno sa o ne sami oberáte
Mirka
Melón je v lete príjemným osviežením, lenže ak ho necháte rozkrojený v chladničke, strácajú sa z neho antioxidanty. Chýb, ktoré spôsobujú deficit vitamínov, je však viac.
Ako pomáha joga bežcom?
Nikola Danišová
.jpg)
Užívajte si beh intenzívnejšie ako kedykoľvek predtým a cíťte sa po ňom ešte lepšie. Zapojte k behu jogu a spoznajte skutočnú harmóniu pohybu.
Čučoriedkový koláč s mrveničkou
Koláč z celozrnnej špaldovej múky s čučoriedkami.
Sezóna čučoriedok je v plnom prúde. Využite ich výnimočné vlastnosti
Staré mamy vravievajú, že jedno jablko denne nás ochráni pred návštevou lekára. Najnovšie výskumy hovoria, že ak nechceme navšťevovať onkológa, neurológa či kardiológa, mali by sme jesť čučoriedky.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK