Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY
Joga v Rusku bola ohrozená
Nikola Danišová

Joga sa dostala v Rusku do nemilosti. V Nižnevartovsku zatvorili dve strediská hatha jogy. Boli označené za sekty, ktoré sú pre verejnosť nebezpečné, pretože praktizujú náboženské praktiky. 

5 najlepších cvikov na posilnenie stredu tela bežca
5 najlepších cvikov na posilnenie stredu tela bežca
18
AUG

Stred tela (core) predstavuje stavebný kameň nášho tela. Napriek tomu ho pri cvičení často vynechávame a potom sa čudujeme, že sa nám nedarí dosahovať výsledky, aké by sme si predstavovali.

Na bicykli po Šariši. Aké cyklistické trasy ponúka?
Nikola Danišová

Pokiaľ radi športujete, no bežná turistika vám  nestačí a tiež sa neradi zatvárate v posilňovniach, poďte s nami na bicykel. Prinášame vám prehľad cyklotrás v regióne Šariš.

Zdravý chlieb
Zdravý chlieb
18
AUG

Náš chlieb zasýti a je zdravý.

Tvaroh: základ v jedálničku športovcov?
Tvaroh: základ v jedálničku športovcov?
17
AUG

Tvaroh patrí do jedálneho lístka športovcov a to nielen tých, ktorí sa snažia podporiť rast svalovej hmoty, ale je veľmi vhodný aj pri redukčnej diéte a na udržiavanie správnej telesnej hmotnosti.

Bodywaving: rozhýbte vaše telo silou vlny
Nikola Danišová
Bodywaving: rozhýbte vaše telo silou vlny
17
AUG

Využite prirodzenú energiu vo vašom tele pomocou nového cvičenia bodywaving. Príďte sa pozrieť na workshop a dozviete sa o tomto cvičení ešte viac.

Chrumkavé zeleninové placky

Máte na záhrade veľa cukiny? Pripravte si chutné placky.

Cyklistický tréning začiatočníci_14. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning začiatočníci_14. týždeň
16
AUG

Lucia v tréningoch napreduje. Čo vy? 

Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
16
AUG

Intenzita Martinových tréningov narastá. Zvládate to aj vy v tomto tempe? 

Bielkovinové bezlepkové koláčiky
Bielkovinové bezlepkové koláčiky
16
AUG

Iba vajíčka, cukor a orechy? Stačí, chutia vynikajúco.