Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
27
AUG

Nie vždy je možné vlčiemu hladu zabrániť. Existuje menšie zlo, ako zjesť všetko, čo vám príde pod ruku? 

Osobný tréner: 6 mesiacov som bol vegetarián a prežil som to bez ujmy
Osobný tréner: 6 mesiacov som bol vegetarián a prežil som to bez ujmy
27
AUG

Teória a prax sú často veľmi rozdielne. Som človek, ktorý si zakladá na najmä praktických informáciách. Práve z tohto dôvodu som sa rozhodol prežiť nejaké obdobie bez mäsa, teda ako vegetarián.  

| Počet komentárov: 1
Strala joga sa venuje len postave. Meditácia ide bokom
Nikola Danišová

Skúste niečo nové a zacvičte si strala jogu s Tarou. Nová disciplína jogy sa venuje predovšetkým postave bez meditácie. Oddýchnutá myseľ je len bonus.            

Nátierka z mungo fazuliek
Nátierka z mungo fazuliek
27
AUG

Mungo  sú malé, tmavozelené fazuľky, ktoré chuťovo pripomínajú zelený hrášok.

Ako schudnúť pomocou behu?
Ako schudnúť s behom?
26
AUG

Ak sa snažíte schudnúť pomocou behu, je to dobré znamenie, pretože neveríte na zázračné diéty alebo spaľovače tukov. Nič nie je zadarmo, dosiahnutie cieľa vyžaduje obetu. 

Piloxing knockout vám nič nedaruje! Okúste, ako chutí drina
Piloxing knockout vám nič nedaruje! Okúste, ako chutí drina
26
AUG

Nestačí vám bežná lekcia piloxingu? Skúste jeho najnovšiu verziu piloxing knockout, ktorá sa cvičí už aj na Slovensku. 

Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom

Cuketa je momentálne v kurze. Čo sa tak s ňou trocha pohrať a vytvoriť z nej chutné jedlo? 

Tréningy na bicykli nezanedbávam
Lucia
Tréningy na bicykli nezanedbávam
25
AUG

Mám za sebou niekoľko nových zážitkov, s ktorými sa chcem podeliť. 

| Počet komentárov: 1
Na bicykli po Liptove. Tipy na skvelé trasy
Nikola Danišová

Urobte si nezabudnuteľný výlet plný nových zážitkov. Sadnite na bicykel a prejazdite Liptov s našimi cyklotrasami. 

Makový cheesecake
Renáta Szabová
Makový cheesecake
25
AUG

Makový koláč s ovsenými vločkami.