Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Cyklistický tréning pokročilí_16. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_16. týždeň
30
AUG

Trénujete tak usilovne ako Martin? 

Ako vyzerá športový život v Michalovciach?
Nikola Danišová
Ako vyzerá športový život v Michalovciach?
30
AUG

Michalovce ponúkajú rôzne záujmové  a športové aktivity. Ponúkame vám prehľad tých najzaujímavejších, na ktorých sa môžete zabaviť, zašportovať si i nájsť nových priateľov. 

Mrkvové koláčiky
Mrkvové koláčiky
30
AUG

Koláčiky bez pridaného cukru. 

Trénujeme na 10 km beh: Tréning 12. týždeň
redakcia
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 12. týždeň
29
AUG

Naše bežkyne majú pred sebou dvanásty týždeň tréningov a poctivo trénujú. Veríme, že i vy. 

Bežecký tréning pre začiatočníkov: 11. týždeň
redakcia
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 11. týždeň
29
AUG

Nezabudli sme na vás a máme tu tréningy na ďalší týždeň. 

Fantastická žltá nátierka z cukety
Fantastická žltá nátierka z cukety
29
AUG

Neviete, čo s cuketou? Pripravte si lahodnú nátierku. 

Raňajky pre bežca 5-krát inak. Inšpirujte sa!
Raňajky pre bežca 5-krát inak. Inšpirujte sa!
28
AUG

Milujete jednoduché, chutné a zdravé jedlá na raňajky? Skúste to podľa našich receptov. 

Jana Earl: Malé zmeny robia veľké rozdiely
Jana Earl: Malé zmeny robia veľké rozdiely
28
AUG

„Mojím cieľom je vysvetliť ľuďom, že nezáleží na ich práci, na tom, kde žijú, či majú možnosť ísť do fitcentra alebo majú dostatok financií. Aj tak môžu viesť zdravý životný štýl.“ 

Švihadlové tréningy na doma
Švihadlové tréningy na doma
28
AUG

Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning. 

Rýchla kokosovo-banánová zmrzlina
Rýchla kokosovo-banánová zmrzlina
28
AUG

Vonku je ešte stále teplo, tak prečo si nedať zmrzlinu?