Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Atraktívna päťdesiatnička, ktorej hlas nás sprevádza seriálmi či filmami už roky, je známa aj tým, že miluje zdravý životný štýl. Herečka, ktorej sociálne siete sú nabité zdravými receptmi a pozitívnou energiou, je ukážkou toho, ako vyzerá spokojná žena, ktorá počúva svoje telo. Čo všetko jej zdravý životný štýl dáva?
Bojovať sama so sebou a bolesťou začala kvôli dcére. „Najhorší pocit bol, keď som ju nedokázala ani vychystať do škôlky, pretože ma ruky vôbec neposlúchali. To bol moment, kedy som si povedala, že to nevzdám a budem bojovať,“ spomína Hajnala, ktorej sa podarilo zmeniť život od základov.
Mnoho ľudí spomína pri svojich tréningoch kreatín. Zaujíma vás, čo je kreatín vlastne za doplnok? Ako sa užíva a s čím všetkým vám pomôže?
Rýchle tempo života, stres, nezdravé stravovanie a zlé životné návyky často vedú k zhoršeniu zdravia, vysokému tlaku a pocitu vyčerpania. Žiaľ, aj toto nás sprevádza v dnešnej dobe. Myslite však na seba a doprajte svojmu telu pocit blaha.
Pred letom máme chuť cvičiť ešte o niečo viac, počas teplých dní sa chceme cítiť v šatách či sukni príťažlivo. Zacvičte si s nami rýchly a efektívny HIT tréning, ktorý vám pomôže vytvarovať a spevniť problematické partie!
Oblečenie, ktoré je pohodlné a vyzerá pekne na pohľad. Zároveň spĺňa prísne zdravotné požiadavky, je vyrobené zo vzdušných materiálov, dokonale saje pot a dá sa ľahko kombinovať. Oblečenie známe úsilím znížiť škodlivé vplyvy na životné prostredie a používať materiály, ktoré boli recyklované. To všetko sú požiadavky, ktoré kladieme na oblečenie novej generácie pri výbere svojich športových outfitov.
Hovorí vám niečo výraz bodyshaming? Téma šikany založenej na vzhľade je v poslednej dobe veľmi aktuálna. Ako na ňu pozerať a ako si vytvoriť zdravý vzťah s jedlom hovorí zakladateľka organizácie Chuť žiť, Valentína Sedileková.
Ruku na srdce, ktorá z nás nechce byť v lete fit a cítiť sa sebavedomo? Sezóna šortiek, tielok a bikín je tu čo nevidieť, a ak chcete pre svoje telo niečo spraviť, máme pre vás návod ako na to. Žiadne diéty nečakajte, v našej Supershape Letnej výzve pre vás naše odborníčky na stravu a pohyb zostavili plán, vďaka ktorému si pripravíte chutné fit jedlá a pridali sme aj cvičenia, na ktoré sa budete tešiť. Poďte s nami do toho!
Nafúknuté brucho, zlé trávenie, zápcha, či pokrivkávajúca imunita? Ak chcete zlepšiť celkové zdravie, mali by ste udržiavať svoje črevá fit. Veľkú službu vám urobia probiotiká. Kde ich nájdete a prečo sú také zdravé?
Sedenie pred televíziou a sledovanie obľúbených relácií, filmov a seriálov je pre mnoho ľudí každodennou rutinou. Avšak smart TV nie je iba televízor. Ponúka totiž funkcie, ktoré ocení každý a ani aktívni ľudia a športovci nie sú výnimkou.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
