Cvicte.sk

Poznáme tie najefektívnejšie spôsoby ako spáliť viac kalórií počas domáceho tréningu. Dosiahnite maximálne výsledky z pohodlia domova bez toho, aby ste trávili hodiny v posilňovni. Na to, aby ste videli výsledky, vám stačí pol hodina denne. Na čo by ste sa pri cvičení mali zamerať, aby ste spaľovali ešte o niečo viac?

Začiatok roka býva niekedy náročný. Cez sviatky sme si neraz povedali, že to je naozaj už posledný kúsok koláča. Teraz potrebujeme nadviazať na disciplínu a začať sa stravovať striedmejšie. Vrátiť sa k cvičeniu a športovaniu vonku, ak to počasie dovolí. Začiatok nového roka býva spojený s mnohými predsavzatiami. Uzdu sme okrem jedla možno povolili aj nákupom. A tak spolu ruka v ruke kráčajú cvičenie, zdravý životný štýl aj šetrenie.

Ich príprava je rýchla, sú nabité živinami a chutia vynikajúco. Poďte si s nami pripraviť smoothies, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tukových vankúšikov. Pripravte sa na prílev energie a odľahčenie tela.

Milovníci kávy, toto bude niečo pre vás! Proteínová káva, tiež známa ako „proffee“, je jedným z najnovších hitov. Chutný trendy recept sa báze kofeínu a proteínu, si vás získa na plnej čiare. Skúsite?

Niekedy si nechceme uvedomiť výhody bicykla oproti autu, aj keď v mnohých prípadoch sú úplne jasné. Ak vás už nebavia dopravné zápchy, znečistenie ovzdušia, keď sa po práci vraciate domov nahnevaní, pretože ste uviazli v aute bez možnosti nadýchať sa čerstvého vzduchu, a skrátka, auto vás začína unavovať, možno by ste mali zvážiť prechod na bicykel.