Naše bežkyne majú pred sebou dvanásty týždeň tréningov a poctivo trénujú. Veríme, že i vy.
Nezabudli sme na vás a máme tu tréningy na ďalší týždeň.
Neviete, čo s cuketou? Pripravte si lahodnú nátierku.
Milujete jednoduché, chutné a zdravé jedlá na raňajky? Skúste to podľa našich receptov.
„Mojím cieľom je vysvetliť ľuďom, že nezáleží na ich práci, na tom, kde žijú, či majú možnosť ísť do fitcentra alebo majú dostatok financií. Aj tak môžu viesť zdravý životný štýl.“
Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning.
Vonku je ešte stále teplo, tak prečo si nedať zmrzlinu?
Nie vždy je možné vlčiemu hladu zabrániť. Existuje menšie zlo, ako zjesť všetko, čo vám príde pod ruku?
Teória a prax sú často veľmi rozdielne. Som človek, ktorý si zakladá na najmä praktických informáciách. Práve z tohto dôvodu som sa rozhodol prežiť nejaké obdobie bez mäsa, teda ako vegetarián.