🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 km
redakcia
Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 kilometrov
7
SEP

Cieľ bol jasný: vybehať si opäť bežeckú trať pre svoju mestskú časť. 

 

 

 

Slivkovo-makový koláč
Slivkovo-makový koláčik
7
SEP

Na jesenné dni ako stvorený.

Cyklistický tréning začiatočníci_17. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning začiatočníci_17. týždeň
6
SEP

Aj Lucia má pred sebou ďalší týždeň. Držíme jej palce pri tréningoch. 

Cyklistický tréning pokročilí_17. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_17. týždeň
6
SEP

Od pondelka môžete začať už sedemnásty týždeň cyklistických tréningov. 

FIT raňajky so zapekanými slivkami
FIT raňajky so zapekanými slivkami
6
SEP

Ako využiť sezónne ovocie, ktoré každý deň padá v záhradke zo stromu?

Bežecký tréning pre začiatočníkov: 12. týždeň
redakcia
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 12. týždeň
5
SEP

Počasie behu stále praje. Trénujete pravidelne? 

Trénujeme na 10 km beh: Tréning 13. týždeň
redakcia
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 13. týždeň
5
SEP

V septembri sa opäť dostávame do kolotoča povinností, ale naše bežkyne pokračujú v tréningoch naozaj poctivo. 

Pšenové guľky s kustovnicou a pistáciami
Pšenové guľky s kustovnicou a pistáciami bez pridaného cukru
5
SEP

Veľmi rýchly recept na zdravú sladkosť. 

Pokrok hľadaj v strave!
Pokrok hľadaj v strave!
4
SEP

Leto sa nám pomaly končí, ale to neznamená, že by sme sa mali vykašlať na naše telo a tzv.”sixpacky”, ktoré boli v obľube najmä cez leto.

Čo sa stane, ak pri behu nedýchame správne?
Čo sa stane, ak pri behu nedýchame správne?
4
SEP

Kyslík je veľmi dôležitou súčasťou ľudského tela. Uvedomte si, ako dlho vydržíte bez jedla, bez vody a bez kyslíka.