Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY
Na bicykli po Ponitrí. Skvelé tipy na výlety
Nikola Danišová

Hoci je Ponitrie turisticky menej obľúbeným regiónom, ako napríklad Liptov či Orava, nenechajte sa odradiť. Ponúka množstvo cyklotrás, zážitkov a možností k aktívnemu oddychu.      

Detský festival zábavy a zdravia
redakcia
Detský festival zábavy a zdravia
7
SEP

Deťom už skončili prázdniny a školy im otvorili svoje brány. Netreba však zúfať, pretože aj v septembri na nich čaká veľa zábavy. 

Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 km
redakcia
Bratislavčania zabehli počas jedného popoludnia 6 880 kilometrov
7
SEP

Cieľ bol jasný: vybehať si opäť bežeckú trať pre svoju mestskú časť. 

 

 

 

Slivkovo-makový koláč
Slivkovo-makový koláčik
7
SEP

Na jesenné dni ako stvorený.

Cyklistický tréning začiatočníci_17. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning začiatočníci_17. týždeň
6
SEP

Aj Lucia má pred sebou ďalší týždeň. Držíme jej palce pri tréningoch. 

Cyklistický tréning pokročilí_17. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_17. týždeň
6
SEP

Od pondelka môžete začať už sedemnásty týždeň cyklistických tréningov. 

FIT raňajky so zapekanými slivkami
FIT raňajky so zapekanými slivkami
6
SEP

Ako využiť sezónne ovocie, ktoré každý deň padá v záhradke zo stromu?

Bežecký tréning pre začiatočníkov: 12. týždeň
redakcia
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 12. týždeň
5
SEP

Počasie behu stále praje. Trénujete pravidelne? 

Trénujeme na 10 km beh: Tréning 13. týždeň
redakcia
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 13. týždeň
5
SEP

V septembri sa opäť dostávame do kolotoča povinností, ale naše bežkyne pokračujú v tréningoch naozaj poctivo. 

Pšenové guľky s kustovnicou a pistáciami
Pšenové guľky s kustovnicou a pistáciami bez pridaného cukru
5
SEP

Veľmi rýchly recept na zdravú sladkosť.