Semiačka a smoothies: 5 tipov, ako ich použiť
Semiačka sú skvelou ingredienciou do smoothies. Sú zdravé, chutné a dodajú energiu.
Ako inštruktorke jogy z Malaciek zmenila joga život
Nikola Danišová
Lucia sa začala venovať ashtanga joge po tom, ako bola operovaná a nemohla praktizovať iné športy. Lucia sa nám rozhodla vyrozprávať svoj príbeh o tom, ako jej ashtanga dodala radosť, pokoj a silu.
Ako si „nechtiac“ urobiť bežecký osobák
Petra
Keďže vo mne skryté dieťa miluje nočnú Bratislavu, svetielka, žiarovky a všetko, čo bliká, tak som si nemohla nechať újsť bežecké podujatie Telekom Night Run.
Posledné jedlo pred tréningom. Čo a kedy?
Jedlo pred tréningom hrá rovnako dôležitú úlohu ako všetky jedlá počas dňa. S plným žalúdkom sa cvičiť nedá, lenže ani s prázdnym.
Privítajte jeseň na adrenalínových cyklotrasách
Nudia vás ako skúseného cyklistu pomalé vychádzky prírodou? Privítajte jeseň adrenalínovo a dajte svojmu bicyklu poriadne zabrať.
6 cvikov pre ženy, ktoré dajú ochabnutým rukám navždy zbohom
Zodvihnete ruku a „niečo“ vám na nej nepekne ovísa? Zbavte sa ochabnutého svalstva jednoduchými cvikmi, z ktorých si vyberú aj začiatočníčky.
Tekvicová polievka s bylinkami
Jedna z najlepších polievok, ktorá je rýchlo hotová.
Zatracované tuky. Aké sú ich výhody a nevýhody?
Stále sa hovorí, že konzumácia tukov je nevhodná. Je to tak?
Slackline frčí. Chôdzu po "lane" milujú deti i dospelí
Slackline zlepšuje rovnováhu, posilňuje hlboký stabilizačný systém a posturálne svaly. Je to skvelá zábava a výzva pre všetkých bez ohľadu na vek.
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK