IIFYM: revolučný prístup k diéte. Zistite, či vám sedí!
Je neskoro popoludní a je čas na štvrté jedlo dňa: morčacie prsia s ryžou a miešanou zeleninou. Znie vám to povedome? A monotónne?
O štíhle a sexy nohy sa vám postarajú výpady
Výpady dokážu formovať postavu do tvaru, ktorá je u mnohých žien žiadaná. Slúžia na spevnenie hamstringov, sedacích svalov a tiež štvorhlavého svalu stehna.
Tanec a joga sa spojili a sľubujú drinu, pot i harmóniu
Nápaditá a účinná kombinácia rozličných tanečných prvkov a power jogy sľubuje nezabudnuteľný zážitok.
Aj sladké môže byť zdravé. Skúste javorový sirup
Javorový sirup obsahuje viac prospešných látok ako bežný cukor.
Ak sa bolesť duše nerieši, poznačí telo
Ak sa dlhodobo nad niečím trápite alebo žijete v strese a tento stav neriešite, skôr či neskôr sa to odzrkadlí na vašom fyzickom zdraví.
Ako sa vyhnúť kŕčom pri behaní?
Kŕče v svaloch patria k najčastejším čiernym morám bežcov. Ako vlastne dochádza k ich vzniku a ako sa im dá predchádzať?
Pravda o silovom tréningu, ktorú by mala poznať každá žena
Tréning s činkami pomáha efektívne spaľovať tukové zásoby a skvelo formuje problematické ženské partie.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK