Ako nakŕmiť svoje svaly a byť výkonnejší?
Po vykonaní fyzickej aktivity je veľmi dôležité svaly dostatočne kŕmiť, aby naozaj mohli rásť a nezmenšovali sa.
Kalerábom k štíhlemu a krásnemu telu
Nikola Danišová
Väčšinou sme zvyknutí používať kaleráb pri varení polievok. Je to však chyba, pretože prichádzame o veľmi dobrú potravinu, ktorá nám pomáha chudnúť alebo spevniť vlasy.
Slovenka urobila fitnes revolúciu v Taliansku. Zvíťazila!
.jpg)
Bývalá volejbalistka Lenka Maťašová prišla do Talianska. Chcela byť inštruktorkou vo fitcentre, lenže nikto ju nechcel.
Nabite sa zdravím a pohodou vďaka jesenným plodom
K jeseni nepatria iba šťavnaté jabĺčka a sladké hrušky, ale napríklad aj chrumkavé gaštany, tekvica či vitamínom C nabité šípky.
ČSOB zimná séria 2016 už klope na dvere
redakcia
.jpg)
Jeden zo základných kameňov cesty za 11. ročníkom ČSOB Bratislava Marathon, ktorý sa uskutoční 1. až 3. 4. 2016, je séria prípravných behov v relatívne nesúťažnej časti sezóny.
Cviklové trojuholníčky so semienkami
Potrebuješ zahnať hlad a dodať organizmu len to najlepšie?
Ovocná diéta: aké sú jej nástrahy?
Ak sa rozhodnete jesť 1-2 dni iba ovocie, výrazné nebezpečenstvo vám nehrozí.
Chcem tehličky na bruchu! Ako začať?
Tehličky na bruchu má každý, ale pokiaľ sa zle stravujete, nie je ich vidieť bez ohľadu na to, koľko brušákov odcvičíte.
Nechce sa vám hýbať? Tieto citáty vás nakopnú
Správny motivačný citát na pozadí pracovnej plochy počítača alebo nalepený na chladničke nakopne vtedy, keď to potrebujete.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK