Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Zima predstavuje začarovaný kruh pre všetkých, ktorí chcú začať trénovať. Je tou časťou roka, v ktorej staviate základy pre všetky jarné preteky a podujatia, na ktorých potrebujete mať vypracovanú silu a vytrvalosť.
Či už ste po operácii, ťažkom úraze, spamätávate sa zo zákernej rakoviny, alebo len nemáte kondičku, vyskúšajte nordic walking, ktorý výrazne napomáha pri rehabilitácii tela, pri získaní sily a energie.
Vonku stále svieti slniečko, a preto môžeme aj naďalej trénovať na čerstvom vzduchu.
Ako si udržať zdravie, energiu a štíhlu líniu? Napríklad tak, že sa naučíte pripravovať si zdravé desiate.
Čo tak si dať pre zmenu na obed kúsok koláča? Nie, nebude sladký, kysnutý, ale zemiakový so zeleninkou.
Zimné mesiace, ktoré sú typické striebristou inovaťou, krášliacou skrehnuté listy trávy a ihličnanov, prinášajú isté obmedzenia pre športovcov.
Kombinácia pravého kakaa a tekvice je neskutočná. A kto tvrdí niečo iné, zrejme ju ešte nevyskúšal.
Je to spojenie pilatesu, kalanetiky, jogy a autorkiných 25-ročných skúseností cvičenia s touto metódou v praxi.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
