Máte nadváhu a málo svalov? Dajte šancu srvátke
Proteíny sú potrebné pre obnovu a rast svalov a tiež vyžadujú viac energie na trávenie ako napríklad sacharidy.
Bolí vás často chrbát? Tento problém vyrieši pilates
Nikola Danišová
Bolesť chrbta nie je v dnešnej dobe ničím výnimočným. Vďaka dlhodobej a častej práci za počítačom dnes čoraz viac postihuje mladých ľudí a aj deti.
Orieškové londýnske rezy
Už ťa omrzelo pečenie tých istých dezertov dookola? Priprav pre návštevu niečo špeciálne.
Sport Kids Academy: Priveďte svoje deti k pohybu
Nikola Danišová
.jpg)
Sport Kids Academy predstavuje modernú osvetu v manipulovaní s bábätkami a deťmi. Učí rodičov, ako správne manipulovať so svojimi ratolesťami a väčšie detičky učí láske k pohybu.
Pesto z tekvicových semiačok a oleja
Tekvicový olej je vynikajúci sám o sebe. Dávame si ho do šalátov, ráno si ním polievame omeletu a úžasný je iba tak s čerstvým kúskom chleba, ktorý si doň namáčame.
Červená repa podporuje športový výkon
O cvikle vieme, že je prevenciou infarktu a mŕtvice, znižuje cholesterol a je anti-aging potravinou. Avšak javí sa tiež ako prostriedok na podporu svalového výkonu pri športe.
Skákajúci panák: cvik, ktorý účinne spaľuje tuky
Predstavuje klasický kondičný cvik, ktorý sa vykonáva počas hodín telesnej výchovy v školách po celom svete.
Celozrnné jablkové pité s mandľovým maslom
Jablkové pité patrí medzi chutnú jesennú klasiku.
Quinoa rizoto s dubákmi a kapustovým šalátom
Quinoa obsahuje nielen veľmi vysoké percento bielkovín, ale má aj bohaté zastúpenie esenciálnych aminokyselín.
Zdravá torta
Renáta Szabová
Na prípravu korpusu použijete ovsené vločky, mleté orechy, med a kokosový olej. Základom plnky je tvaroh. To je jednoznačne lákavé!
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK