Cvičíme 5 Tibeťanov
Mirka
Už 10 minút denne vám prinesie úľavu od bolesti, dodá energiu a spomalí starnutie.
Prispôsobte tréning typu postavy. Vyplatí sa vám to
Tréning je vhodné prispôsobiť aj tomu, aký ste somatotyp.
Vyskúšali ste už raw surovú stravu?
redakcia
Obľúbili si ju milióny ľudí na svete vrátane celebrít ako Demi Moore, Madonna, Prince, Gwyneth Paltrow či Pierce Brosnan. Raw surová strava je viac ako nejaký šalát a určite pri nej nejde o život plný pravidiel a zákazov.
Ako na pevný chrbát? Stavte na extenzie chrbtice
.jpg)
Extenzie chrbtice predstavujú izolovaný cvik pre vzpriamovače chrbtice, ktorý je veľmi dobrým doplnkom pre každého cvičiaceho, teda pre pokročilých a aj začiatočníkov.
Vanilkové rožky
Dnes sa s vami podelím o recept na úžasné, krehké vanilkové rožteky, ktoré sú vhodné pre tých, ktorí majú intoleranciu na pšenicu, vajcia, droždie a mlieko.
Sezamové semienka sú zdravé, ale jedzte ich s mierou
V poslednom čase ich trochu zatienili chia či konopné semená, avšak to nič nemení na tom, že sezamové semiačka sú výživnou a chutnou potravinou.
Na čo si dať pozor pri behu v zime?
„Bolesť, ktorú cítiš dnes, bude sila, ktorú pocítiš zajtra.“ Čo sa vám okrem motivácie zíde pri zimnom behu?
Plyometrický tréning: 6 cvikov, ktoré musíte vyskúšať
| Počet komentárov: 1
Cieľom plyometrického tréningu je rozvoj výbušnej sily. To však so sebou nesie aj ďalšie pozitíva v podobe lepšej kondície a sexi postavy.
Špaldová vianočná vianočka
| Počet komentárov: 1
Jana Šimkovičová
Ak ste sa tento rok rozhodli spraviť vaše Vianoce zdravšími, máme pre vás neskutočne chutný tip! Špaldovú vianočku s orechami.
Stres je nepriateľom chudnutia
Júlia Rašlová
Poznáš ten pocit, keď v práci nestíhaš? Si denne vystavená stresu z práce, nákupov či rodiny? Vtedy len povieš: „Som v strese."
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK