Fantastický jablkový koláč s vôňou škorice
Keď sa povie jeseň, okrem farebného lístia si predstavím aj košík plný jabĺk.
Barry Jay: tréner hviezd
Nikola Danišová
Barry Jay a jeho slávne „hodinové cvičenie“ Barryho Bootcamp sa považuje za najlepšie na svete. Počas tvrdého tréningu môžete spáliť až 1 000 kalórií.
O kvalite života rozhoduje aj emocionálna inteligencia
Môžete mať tie najlepšie zručnosti a schopnosti na svete, no pokiaľ nemáte dostatočne rozvinutú aj emocionálnu inteligenciu, úspech a spokojnosť môžu byť v nedohľadne.
Krehký tvarohovo-krupicový koláčik
Na prípravu môžete využiť kukuričnú alebo pohánkovú krupicu.
8 potravín nevyhnutných pre každého bežca
Pre bežca je dôležité, aby jedol zdravú a vyváženú stravu, ktorá mu poskytne dostatok energie a živín.
Zacvičte si upokojujúci a účinný PortDeBras. Už v 16-tich mestách v SR
Nikola Danišová
.jpg)
Cvičenie PortDeBras je pomalé cvičenie, ktoré inštruktorka Helena Ballová pomenovala ako „mind body“.
Batáty s prekvapením plné prírodných spaľovačov
Sladké zemiaky (batáty) sú bohaté na betakorotén, čomu napovedá ich príjemná oranžová farba.
Máte nadváhu a málo svalov? Dajte šancu srvátke
Proteíny sú potrebné pre obnovu a rast svalov a tiež vyžadujú viac energie na trávenie ako napríklad sacharidy.
Bolí vás často chrbát? Tento problém vyrieši pilates
Nikola Danišová
Bolesť chrbta nie je v dnešnej dobe ničím výnimočným. Vďaka dlhodobej a častej práci za počítačom dnes čoraz viac postihuje mladých ľudí a aj deti.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK