Celozrnné "čokočili" sušienky
.jpg)
Keď maškrtiť, tak takým spôsobom, aby si to nikto nemusel vyčítať.
Trénujte svoj mozog a predchádzajte demencii. Je tu neurobik
S previnilým úsmevom odpovedáte milej pani na zdvorilostné otázky, len si neviete spomenúť na jej meno? Zabudli ste na názov filmu, ktorý ste videli minimálne päťkrát? A čo zabudnutý PIN kód, rodné číslo či vlastná ŠPZ?
6 skvelých funkčných cvikov nielen pre bežca
Funkčné cviky pomáhajú bežcovi zlepšiť fungovanie vlastného tela, podať lepší výkon a predísť zraneniu.
Vianočné mafiny
.jpg)
Túto pochúťku vyrábame zo špaldovej múky. Obsahuje oveľa väčšie množstvo vlákniny, vitamínov (najmä vitamínu B), ale aj enzýmov a stopových prvkov oproti bielej múke. A jej oriešková chuť je ideálna na vianočné pečenie
Chcete sexi a zdravé telo? Trénujte s balančnými pomôckami
.jpg)
Pri balančnom cvičení dochádza k aktivácii tzv. hlbokého stabilizačného systému, ktorý sa podieľa na stabilizácii tela. Patria sem svaly panvového dna, chrbtové svaly, svaly chrbtice a šije. To pomáha k lepšiemu držaniu tela a zabraňuje bolestiam chrbta.
Maková torta
Dezerty a koláčiky. To je to, čo na Vianociach milujeme. Dovolíme si trochu viac a potom sa čudujeme, že sa nezmestíme do nohavíc.
Nesprávna manipulácia s dieťaťom môže mať následky
| Počet komentárov: 1
Nikola Danišová
.jpg)
To, že deti potrebujú aktivitu a motiváciu, je samozrejmosť. Ako je to však s malými, niekoľkotýždňovými bábätkami? Poradí Lucia Medeková zo Sport Kids Academy.
Raw čokoládovo-orechové maslové kornútky
.jpg)
Kakao, med, vlašské orechy a ďalšie ingrediencie sľubujú nezabudnuteľný gurmánsky zážitok.
Zázvor si poradí s bolesťou svalov i tukovými vankúšmi
Zázvor posilňuje obranyschopnosť, pomáha pri prechladnutí, zlepšuje trávenie a je prospešný aj pre športujúcich a chudnúcich ľudí.
Spevnite si celé telo tréningom na gymnastickej lopte
Cvičenie s gymnastickými loptami pomáha spevniť svaly a naučiť sa správnym pohybovým návykom. Je vhodné pre každého.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK