Ako tieto Vianoce nepribrať?
Hoci je vianočný čas čarovným obdobím, pre tých z nás, ktorí sa snažia zdravo žiť, môže byť aj obdobím veľmi náročným.
15-minútový intervalový tréning
Je vaším veľkým nepriateľom pri cvičení čas? Tento intervalový tréning vám dá zabrať, aj keď trvá iba 15 minút.
Chrumkavé vanilkové RAW rožteky
Vanilkové rožteky sú pre mnohých synonymom Vianoc. A môžu si ich dopriať aj ľudia, ktorí holdujú zdravším cukrovinkám.
Domáce maslové sušienky s vôňou Vianoc
Blíži sa čas Vianoc a ty už určite rozmýšľaš nad tým, čo dobré upečieš alebo čím prekvapíš svojich blízkych a priateľov.
Neodolateľné vianočné raw perníčky
Perníčky bez múky a cukru? Áno, ide to. Vyskúšajte tento recept na obľúbenú vianočnú sladkosť v raw verzii.
Vitamín C chráni telo pred vírusmi. Odkiaľ ho čerpať v zime?
Mnohí z nás sa stále domnievajú, že najlepším zdrojom vitamínu C je citrusové ovocie. Avšak existujú aj iné potraviny, ktoré sú dostupné i v zime.
Bezlepkové kokosovo-makové koláčiky bez cukru
Jeden z mojich makových koláčov, ktoré si získajú tých, ktorí sa vyhýbajú lepku a cukru.
Orechy k Vianociam patria. Aké a koľko si ich dopriať?
Problémom pri konzumácii orechov môže byť nepomer medzi polynenasýtenými mastnými kyselinami v tele, čo vedie k vzniku hormonálnych problémov a civilizačných ochorení.
Kto ochráni vašu pokožku pred zimou?
redakcia
Zima je pre našu pokožku tvrdou skúškou a zaslúži si špeciálnu starostlivosť.
Zimný šalát s hruškou, gorgonzolou, orechami a medovou zálievkou
.jpg)
Chutný, ľahký, zdravý a jednoduchý na prípravu. Šalát, ktorý je ideálny ako zdravý obed či večera.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK