Orechy k Vianociam patria. Aké a koľko si ich dopriať?
Problémom pri konzumácii orechov môže byť nepomer medzi polynenasýtenými mastnými kyselinami v tele, čo vedie k vzniku hormonálnych problémov a civilizačných ochorení.
Kto ochráni vašu pokožku pred zimou?
redakcia
Zima je pre našu pokožku tvrdou skúškou a zaslúži si špeciálnu starostlivosť.
Zimný šalát s hruškou, gorgonzolou, orechami a medovou zálievkou
.jpg)
Chutný, ľahký, zdravý a jednoduchý na prípravu. Šalát, ktorý je ideálny ako zdravý obed či večera.
Vianoce a škorica k sebe patria. Aké sú jej zdravotné výhody?
Pripravte si počas vianočných sviatkov škoricový čaj. Pomôže vám znížiť hladinu glukózy v krvi po skonzumovaní sladkých dobrôt.
Behajte s kompresnými podkolienkami
.jpg)
Kompresné podkolienky tlmia nárazy, zlepšujú prekrvenie a pomáhajú vyplavovať nahromadenú kyselinu mliečnu zo svalov.
Ďalší ročník ČSOB maratónu sa blíži!
Nikola Danišová
ČSOB maratón pripravuje už svoj 11. ročník. Veríme, že aj tento ročník bude minimálne taký vydarený ako ten minulý.
Bezlepkové linecké koláčiky
| Počet komentárov: 1
Každý určite poznáte klasické linecké koláčiky. Vyskúšala som ich v bezlepkovej forme.
Ako si užiť Vianoce a zostať fit? Máme pre vás 10 tipov
Nikola Danišová
.jpg)
Aj vy sa desíte predstavy, že po vianočnom hodovaní budete o tri kilá ťažší, unavení a bez energie? Máme pre vás tipy, ako sa tomu vyhnúť.
Tradičné zázvorníky
.jpg)
Tento recept vychádza zo starej rodinnej kuchárky, ale dovolila som si biely práškový cukor vymeniť za trstinový a bielu múku za špaldovú.
Fitnes tréning, ktorý zvládnete aj doma
Pripravili sme pre vás fitnes tréning, ku ktorému potrebujete iba posilňovaciu lavicu a činky.
.jpg)
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK