Cestovný ruch a joga – ako to spolu súvisí?
redakcia
.jpg)
Spropagovať región sa dá aj netradične. Eva Ježovičová zo Zvolena sa na tento účel rozhodla využiť jogu.
Užitočné rady, ako byť večer sýty a nepribrať
Možno aj vy často počúvate, že večer sa už nemá jesť nič. Ak však celé dni trávite v práci a ledva stíhate zjesť obed, čo iné vám ostáva? Zaprieť sa a potom sa uprostred noci prebudiť na škvŕkanie v žalúdku?
Ako behať, keď chcem schudnúť?
| Počet komentárov: 3
Aký spôsob behu zvoliť, aby telo spálilo maximum tuku? Je lepšie behať intervalovo, na čas alebo vzdialenosť?
Kedy je potrebné do tela doplniť proteíny?
Kvôli správnemu fungovaniu ľudského tela, normálnemu rastu i zachovávaniu tkanív sa odporúča, aby proteíny tvorili 10-15 percent z celkového energetického denného príjmu.
Do formy po sviatkoch: útok na stehná
.jpg)
Priznajte si, že počas sviatkov ste necvičili toľko ako inokedy a teraz to chcete dobehnúť.
3 detox smoothies, ktoré vás odľahčia
Celé ovocné a zeleninové plody, ktoré sa rozmixujú, ponúkajú telu množstvo živín a tiež sú ľahšie stráviteľné.
Bolí vás chrbát? Vyskúšajte tieto pilates cviky
Účinné budú vtedy, keď dodržíte princípy pilatesu a budete cvičiť pravidelne.
TOP články
Cviky a tréningy
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK