Nenechaj si ujsť začiatok novej Supershape REŠTART VÝZVY! Začíname už v pondelok 13.1. 🔥

REŠTART VÝZVA 2025
Rajčinový šalát s mozzarellou (alebo tofu)
redakcia
Rajčinový šalát s mozzarellou (alebo tofu)
7
FEB

Jednoduché jedlo, ktoré skvele poslúži ako ľahký obed či večera. 

Jahodovo-rebarborové chutney s levanduľou a tvarohovými nokmi
Jahodovo-rebarborové chutney s levanduľou a tvarohovými nokmi s makom
6
FEB

Čo môže byť lepšie ako ovocné chutney, ktoré vám počas chladných dní pripomenie letné chvíľky?

Dva dni dialógov a praxe ashtanga jogy
redakcia

Po prvýkrát pripravujeme unikátny projekt, ktorý sa uskutoční v Bratislave 18. až 19. marca v Chopin Hotel Bratislava. Ide o konferenciu Dva dni dialógov a praxe ashtanga jogy. 

 

Známa britská blogerka a jej zdravé recepty
redakcia
Známa britská blogerka a jej zdravé recepty
5
FEB

Nová kniha Lahodne s Ellou každý deň vôbec nie je o diéte, ale o radosti zo zdravého jedla, ktoré zlepší váš vzhľad a životný pocit. 

Lucia zvíťazila v boji s nadváhou
Lucia
Luciia zvíťazila v boji s nadváhou. Musela si siahnuť na úplne dno, aby si zachránila život
5
FEB

Prinášame vám príbeh, ktorý je dôkazom toho, že schudnúť sa dá zdravou cestou a bez akejkoľvek hrozby jojo efektu. 

| Počet komentárov: 1
Prečo je dôležité budovať svalstvo (aj pre ženy)?
Prečo je dôležité budovať svalstvo (aj pre ženy)?
5
FEB

Čím viac svalov máme, tým efektívnejšie funguje náš metabolizmus a ľahšie sa zbavujeme tuku. 

Polievka zo žltého poleného hrachu
Bio Berkana
Polievka zo žltého poleného hrachu
5
FEB

Veľmi jednoduchá a chutná polievka z lúpaného žltého hrachu. 

Zbavte sa toxínov vďaka zelenému smoothie
redakcia
Zbavte sa toxínov vďaka zelenému smoothie
4
FEB

Svojimi  knihami a workshopmi mení a zlepšuje životy ľudí po celom svete. Victoria Boutenko je známa a uznávaná autorita v oblasti zeleného smoothie.

Piloxing barre: nové cvičenie, vďaka ktorému získate silu a krásne telo
Nikola Danišová
Piloxing Barre – nové cvičenie, ktorým získate silu a krásne telo
4
FEB

Piloxing barre je nová forma piloxingu, ktorou si môžete dať poriadne do tela. Predstaví nám ho inštruktorka Veronika Gimecká.

Žeruchovo-rajčinový šalát so sezamom
Žeruchovo rajčinový šalátik so sezamom
4
FEB

Osviežujúci šalát na každý deň.