Nenechaj si ujsť začiatok novej Supershape REŠTART VÝZVY! Začíname už v pondelok 13.1. 🔥

REŠTART VÝZVA 2025
Soňa Skoncová: Beh je pre mňa reset
adidas
Soňa Skoncová: Beh je pre mňa reset
15
FEB

Krásna moderátorka, modelka a blogerka Soňa Skoncová je inšpiráciou pre mnoho žien. Je to najmä vďaka jej prirodzenému vyžarovaniu a krásnemu úsmevu. 

Cuketovo-mrkvové tagliatelle s hráškovo-mätovým pestom

Svieže a na prípravu veľmi jednoduché jedlo, ktoré je prevoňané bylinkami.

Hlasovanie RUNNING GALA spustené
redakcia
HLASOVANIE RUNNING GALA SPUSTENÉ
13
FEB

Každý z vás má šancu zapojiť sa a rozhodnúť, ktoré bežecké podujatie, a ktorá bežecká komunita boli tie NAJ v roku 2015.  

Šťavnatý jablkový koláč
Šťavnatý “apple pie”
13
FEB

Dobrým jablkovým koláčom nemôžete nikdy nič pokaziť. 

Ktoré jedlá vám zlepšia náladu?
Ktoré jedlá vám zlepšia náladu?
12
FEB

Jednou z cestičiek, ako sa dopracovať k psychickej pohode, je jedlo. Ktoré potraviny vás zbavia otravných blues?

Ako dosiahnuť sexy a pevné lýtka cvičením
Ako dosiahnuť sexy a pevné lýtka cvičením
12
FEB

Veľmi často sa hovorí, že „aké lýtka má tvoja matka, také budeš mať aj ty." 

Medovo-hruškový šalát s parmezánovými čipsami
Broňa Horváthová
Medový hruškový šalátik s parmezánovými čipsami
12
FEB

Zdravých a chutných šalátov nie je nikdy dosť.

Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
11
FEB

Bulgur je celozrnná pšenica, ktorá sa najprv predvarí a potom naláme, a tak je ľahšie stráviteľná. Má príjemnú orieškovú chuť a obsahuje veľa prospešných látok. 

Útok na brucho. Spaľujeme brušné tuky!
Útok na brucho. Spaľujeme brušné tuky!
11
FEB

Pomerne málo ľudí sa môže pochváliť krásne vypracovaným bruchom. Zaberie to veľmi veľa času a vyžaduje pevnú vôľu. Dáte sa na to? 

Ich životy spojilo fitnes a dnes sú motiváciou pre tisíce ľudí
Ich životy spojilo fitnes a dnes sú motiváciou pre tisíce ľudí
10
FEB

Patris a Stanley zo Žiliny majú spoločnú vášeň a tou je fitnes. Výnimoční sú v tom, že cvičia vo dvojici a niektoré kúsky naozaj stoja za to.