🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Pšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkami
Pšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkami
9
MAR

Skúste tento koláčik, je vynikajúci, bez cukru (iba 2 lyžice medu), bez múky, margarínu, jednoducho zdravý a navyše skvelo chutí! 

Ako sa zbaviť pracovného stresu?
redakcia

Holandská vláda ponúka štátnym zamestnancom absolvovanie terapie Cesta, aby im pomohla zmierniť stres, spojený s prácou a syndróm vyhorenia, a deje sa tak so skutočne výnimočnými úspechmi.

Prečo by ženy mali cvičiť aj chrbát?
Prečo by ženy mali cvičiť aj chrbát
8
MAR

Chrbát (chrbtové svaly) určuje vzhľad celej postavy. Väčšinou sa však stáva, že ženy po vypracovanom chrbte netúžia, čo je veľká chyba.

Nekvasený ražný chlieb od pani Jarky
Jarka Hríbiková
Nekvasený ražný chlieb od pani Jarky
8
MAR

Tento recept na chutný chlebík nám poslala naša čitateľka, pani Jarka. Tešíme sa, že máme ďalší skvelý recept, o ktorý sa s vami veľmi radi podelíme.

| Počet komentárov: 2
Zacvičte si novinku na slovenskom fit trhu – buti jogu
Nikola Danišová

Buti joga je pomerne nový program, ktorý sa dostal už aj na Slovensko. Toto cvičenie v sebe spája niekoľko disciplín, ktoré precvičia vaše telo a upokoja myseľ. 

Očistné kúry – Cesta ku zdraviu
redakcia
Očistné kúry – Cesta ku zdraviu
7
MAR

Každý deň sme obklopení toxínmi, ktoré sa postupne dostávajú do nášho tela a ovplyvňujú naše zdravie. 

Nové trendy v dámskom bežeckom oblečení
Nové trendy v dámskom bežeckom oblečení (promo)
7
MAR

Ženy milujú módu a aj nápadité športové kúsky. Keďže beh neustále naberá na popularite, dámy chcú byť sexy aj pri behu. Čo teraz letí? 

Fit cheesecake
Fit - chesecake
7
MAR

Je to vynikajúci dezert, ktorý chutí a aj vyzerá perfektne.

Tekvicové muffiny zo špaldovej múky so zázvorom
Tekvicové muffiny zo špaldovej múky so zázvorom
6
MAR

Muffiny sú jednoduché a v tejto úprave chutné a zdravé.

Hrejivá cibuľová polievočka
Hrejivá cibuľová polievočka ako vo Francúzsku
5
MAR

Už ste niekedy skúšali variť cibuľovú polievku?