V čom spočíva efektivita funkčného tréningu?
Predností funkčného tréningu je viacero, ako napríklad súčasné zapojenie viacerých svalových skupín, vrátane hlbokého stabilizačného systému.
Teplý zemiakovo-šošovicový šalát
Broňa Horváthová
Šosovica má veľa bielkovín a vysoký obsah vlákniny, takže vás spolu so zemiakmi nasýti.
Dojčíte a chceli by ste cvičiť? Poradíme vám, ako na to
| Počet komentárov: 1
Nikola Danišová
Máte malé bábätko, rady by ste sa pustili do cvičenia, no brzdí vás obava, že „stratíte" mlieko a nebudete môcť dojčiť?
Ako vyťažiť z tréningu maximum?
Poznáme odpoveď na to, ako zo svojich tréningov vyťažiť maximum.
Pšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkami
Skúste tento koláčik, je vynikajúci, bez cukru (iba 2 lyžice medu), bez múky, margarínu, jednoducho zdravý a navyše skvelo chutí!
Ako sa zbaviť pracovného stresu?
redakcia
Holandská vláda ponúka štátnym zamestnancom absolvovanie terapie Cesta, aby im pomohla zmierniť stres, spojený s prácou a syndróm vyhorenia, a deje sa tak so skutočne výnimočnými úspechmi.
Prečo by ženy mali cvičiť aj chrbát?
Chrbát (chrbtové svaly) určuje vzhľad celej postavy. Väčšinou sa však stáva, že ženy po vypracovanom chrbte netúžia, čo je veľká chyba.
Nekvasený ražný chlieb od pani Jarky
| Počet komentárov: 2
Jarka Hríbiková
Tento recept na chutný chlebík nám poslala naša čitateľka, pani Jarka. Tešíme sa, že máme ďalší skvelý recept, o ktorý sa s vami veľmi radi podelíme.
Zacvičte si novinku na slovenskom fit trhu – buti jogu
Nikola Danišová
.jpg)
Buti joga je pomerne nový program, ktorý sa dostal už aj na Slovensko. Toto cvičenie v sebe spája niekoľko disciplín, ktoré precvičia vaše telo a upokoja myseľ.
Očistné kúry – Cesta ku zdraviu
redakcia
Každý deň sme obklopení toxínmi, ktoré sa postupne dostávajú do nášho tela a ovplyvňujú naše zdravie.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK