Ticho lieči telo i dušu
Dnešná hektická doba si vyžaduje, aby sme boli denne aspoň niekoľko minút iba sami so sebou – veď ticho lieči.
RUNNING GALA už má svojich výhercov
Nikola Danišová
.JPG)
Bežecké ceny súťaže RUNNING GALA sú rozdané. Poďme sa pozrieť, kto získal ceny tento rok.
Útok na prsia – pevné a sexy prsia vďaka cvičeniu
Michal Lendel
Hoci je veľkosť pŕs daná geneticky, ich pevnosť a vzhľad sa dá vylepšiť. Stačí vykonávať niekoľko jednoduchých cvikov.
Peperoni al forno – pečené papriky so sardelami
Pomerne rýchly a jednoduchý recept na pečené papriky pochádza z Talianska.
Izotonický nápoj – jedna z možností, ako doplniť energiu
.jpg)
Izotonické nápoje nám môžu v primeranom množstve a pri správnom načasovaní na tréningoch pomôcť.
Novak Djokovič – zmenil stravu a vyhráva
redakcia
.jpg)
Ako sa z hráča, ktorý trpel bolesťami, prešiel si zraneniami a problémami s dýchaním, stal najlepší tenista sveta?
V čom spočíva efektivita funkčného tréningu?
Predností funkčného tréningu je viacero, ako napríklad súčasné zapojenie viacerých svalových skupín, vrátane hlbokého stabilizačného systému.
Teplý zemiakovo-šošovicový šalát
Broňa Horváthová
Šosovica má veľa bielkovín a vysoký obsah vlákniny, takže vás spolu so zemiakmi nasýti.
Dojčíte a chceli by ste cvičiť? Poradíme vám, ako na to
| Počet komentárov: 1
Nikola Danišová
Máte malé bábätko, rady by ste sa pustili do cvičenia, no brzdí vás obava, že „stratíte" mlieko a nebudete môcť dojčiť?
Ako vyťažiť z tréningu maximum?
Poznáme odpoveď na to, ako zo svojich tréningov vyťažiť maximum.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK