Kuracie involtini so špenátom, mozzarellou, shitake a cibuľkou
Do tohto talianskeho receptu som pridala ázijské shitake huby.
Ako zvýšiť silu na tréningu?
Väčšinou každý, kto si buduje svalovú hmotu, predpokladá, že bude mať nielen športovo vyzerajúcu postavu, ale aj postavu, ktorá je funkčná.
Kustovnica čínska posilní imunitu a pomôže pri zápche
Bobuľky goji obsahujú veľa betakaroténu i vitamínu C, ktoré sú významnými antioxidantmi. Prebiotiká a vláknina sú pokladom pre črevá, železo je prevenciou anémie, ktorá trápi aj športovcov.
Najlepšie cviky na biceps
Pri cvičení sa ženy väčšinou zameriavajú na klasické ženské partie, ktoré patria medzi najviac sledované.
7 tipov, ako mať dosť energie a predísť únave
Nedostatok energie je často signálom toho, že v našom životnom štýle treba niečo zmeniť.
Ria Hrušovská: Crossfitu sa nebojte. Je náročný, ale stojí za to
redakcia
.JPG)
Bývalá body fitneska Ria Hrušovská nám porozpráva o svojich dvoch športových láskach, ktoré jej ovplyvnili život. Čo hovorí na crossfit a LES MILLS?
Emócie nie sú „dobré“ alebo „zlé“!
redakcia
Ak dieťa začne plakať, nezisťujeme príčinu tohto emocionálneho prejavu, ale snažíme sa ho utíšiť, umlčať.
Amarantový koláč s makom, slivkami a jablkami
Máte doma amarant a neviete, čo s ním?
Pri detoxikácii sa vyhnite extrémom
Pri detoxikácii je dôležité zamerať sa na postupné skvalitňovanie vnútorného prostredia svojho organizmu.
20-minútový tréning, ktorý zamaká na vašej kondičke
Ak je vaším cieľom zlepšiť si kondíciu, je treba cvičiť pravidelne a mať pevnú vôľu, aby ste udržali svoje telo v správnej fyzickej kondícii.
.jpg)
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK