Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
Lecitín môže mať viacero pozitívnych účinkov na zdravie, ako napríklad zníženie cholesterolu, podpora odbúravania tukov a priaznivý efekt na činnosť mozgu.
Vylepšite svoj bežecký výkon správnym posilňovaním
.jpg)
Na zlepšenie behu má vplyv okrem vykonávania samotného behu aj rozvoj svalstva a maximalizácia sily. Pevné telo spolu so silou vám pomôže naplno využiť svoj potenciál.
Slaný koláč s pohánkovou, cícerovou múkou a ružičkovým kelom
Tento narýchlo vymyslený, bezlepkový koláč je v konečnom dôsledku veľmi užitočný.
Mrkvovo-batátový krém s tofu krutónmi a škoricou
.jpg)
Máte chuť na originálnu polievku? Potom táto je tá pravá!
Chlebíky s kozím syrom a bazalkovou paprikou
.jpg)
Osviežujúca kombinácia čerstvého kozieho syra a sladkokyslej papriky vám určite zachutí.
Počúvajte svoje biorytmy a buďte zdravší
redakcia
Jeme príliš veľa, pohybujeme sa príliš málo a nevnímame signály svojho tela. Výsledkom je nevyrovnaný pomer prijímanej a vydávanej energie.
Ako zostaviť tréningový plán v posilňovni pre začiatočníkov
Je veľmi dobré, ak sa zaujímate o problémy spojené so začiatočnou fázou posilňovania. Základná otázka znie: čo presne mám ako začiatočník robiť?
Grécka musaka na vegetariánsky spôsob
.jpg)
Chutné jedlo bez mäsa poteší nielen vegetariánov.
Milujete smoothie? Naučte sa, ako kombinovať jednotlivé potraviny
| Počet komentárov: 2
Nikola Danišová
.jpg)
Smoothie je dnes v zdravom stravovaní veľmi obľúbené. Napriek tomu, že jeho príprava spočíva len v rozmixovaní potravín, ich kombinovanie má určité pravidlá.
Tenisky sú pri behu základ. 6 chýb, ktoré robíme pri ich výbere
| Počet komentárov: 2
.jpg)
Každý bežec je iný, má jedinečný bežecký štýl i odlišnú frekvenciu behu. Teda tenisky, ktoré jednému vyhovujú po všetkých stránkach, druhému nemusia vôbec.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK