Zn. rýchlo a intenzívne. Týmto kardio tréningom si dáte poriadne do tela!
Cítite sa po zime mľandravo a neviete sa dočkať chvíle, keď vybehnete von a dáte si do tela poriadnym kardio tréningom? Tu ho máte!
Mafiny z quinoy plnené čokoládou
Quinoa a čokoláda? Áno, aj táto kombinácia je možná a vzniká z nej chutný a výživný koláčik.
Čo keď ste zhrešili pri stravovaní?
redakcia
Túto situáciu určite všetci poznáte. Chcete schudnúť, zdravo sa stravujete, cvičíte, už týždeň ste sa na čokoládu ani nepozreli a fastfoody obchádzate veľkým oblúkom.
Deficitom vitamínu D trpí až 75 % bežcov
Vitamín D je kľúčový pre silné a zdravé kosti, ale aj pre dostatok energie na tréningu či dobrú náladu.
Zmiernite ženské a hormonálne problémy jogou!
Nikola Danišová
Trápia vás ženské a hormonálne problémy? Frida Gedeonová, učiteľka hormonálnej jogovej terapie, nám vysvetlí a poradí, prečo v rámci liečenia začleniť aj hormonálnu jogu.
Domáce bylinkové maslo
Je to super vec, vždy ho mám v chladničke.
Prineste do svojho života radosť
redakcia
Život dnešného človeka tvorí chaos radostí a prekážok, modrín a víťazstiev, rozhodnutí a zastrašovania. A situácia sa nezlepšuje.
Hrášková kaša s restovanou mrkvou a tymianom
Túto kašu si pripravím vždy, keď mám chuť na niečo sýte, a keď cítim, že potrebujem „dobiť baterky“.
Fitnesák Tomáš Lukáš mení život ľudí k zdravšiemu
Nikola Danišová
.jpg)
Mladý a húževnatý fitnes inšpirátor Tomáš má všetko odžité na vlastnej koži. So svojimi skúsenosťami sa delí na svojom youtube kanáli, kde motivuje množstvo ľudí.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK