Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3
ČSOB Bratislava Marathon 2016 atakuje magickú hranicu 10 000 účastníkov
redakcia
ČSOB Bratislava Marathon 2016 atakuje magickú hranicu 10 000 účastníkov
29
MAR

Maratónsky víkend sa nezadržateľne blíži. 10 dní pred začiatkom ČSOB Bratislava Marathonu 2016 sa počet prihlásených účastníkov prehupol cez číslo 9 600. 

Potraviny, ktoré nedajú únave šancu
Mirka
Potraviny, ktoré nedajú únave šancu
29
MAR

Nechce sa vám ráno vstávať? Pociťujete v práci nedostatok energie? Proti únave sa dá bojovať aj úpravou jedálnička.

Ako zmeníte problémové oblasti na výstavné partie?
Cviky, pomocou ktorých zmeníte vaše problémové oblasti na výstavné partie
29
MAR

Ženy vždy hľadajú spôsob, ako zhodiť telesný tuk a ako spevniť určitú oblasť. 

Bezlepkové orechové keksy s kurakkanovou múkou
Bezlepkové orechové keksy s kurakkanovou múkou
29
MAR

Tieto sušienky sú neobyčajné v tom, že obsahujú kurakkanovú múku. Je to prirodzene bezlepková  potravina a má podstatný nutričný význam hlavne pre pôvodné chudobné oblasti. 

Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
28
MAR

Lecitín môže mať viacero pozitívnych účinkov na zdravie, ako napríklad zníženie cholesterolu, podpora odbúravania tukov a priaznivý efekt na činnosť mozgu. 

Vylepšite svoj bežecký výkon správnym posilňovaním
Vylepšite svoj bežecký výkon správnym posilňovaním
28
MAR

Na zlepšenie behu má vplyv okrem vykonávania samotného behu aj rozvoj svalstva a maximalizácia sily. Pevné telo spolu so silou vám pomôže naplno využiť svoj potenciál.

Slaný koláč s pohánkovou, cícerovou múkou a ružičkovým kelom

Tento narýchlo vymyslený, bezlepkový koláč je v konečnom dôsledku veľmi užitočný. 

Mrkvovo-batátový krém s tofu krutónmi a škoricou
Mrkvovo - batátový krém s tofu krutónkami a škoricou
27
MAR

Máte chuť na originálnu polievku? Potom táto je tá pravá!

Chlebíky s kozím syrom a bazalkovou paprikou

Osviežujúca kombinácia čerstvého kozieho syra a sladkokyslej papriky vám určite zachutí.

Počúvajte svoje biorytmy a buďte zdravší
redakcia
Počúvajte svoje biorytmy a buďte zdravší
25
MAR

Jeme príliš veľa, pohybujeme sa príliš málo a nevnímame signály svojho tela. Výsledkom je nevyrovnaný pomer prijímanej a vydávanej energie.