Mamička Oľga má 6 mesiacov po pôrode dokonalú postavu
.jpg)
Zmena prišla vtedy, keď Oľga pochopila, že ak sa chce zbaviť zadku, musí ním pohnúť.
Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom
.jpg)
Chutný šalát, ktorý očistí telo a osvieži dušu.
Mlieko a mliečne výrobky spomaľujú chudnutie
| Počet komentárov: 5
Stále viac sa diskutuje o tom, či mliečne výrobky sú, alebo nie sú zdravé.
Osviežujúci uhorkový drink
Broňa Horváthová
.jpg)
Experimenty v mixéri pokračujú a toto je najnovší výsledok!
Máli sa vám klasický beh? Venujte sa severskému behu!
Mirka
.jpg)
„Preto som si jedného dňa povedal, že keď si pri nedostatku snehu nemôžem kvalitne zatrénovať na bežkách, pôjdem sa jednoducho prebehnúť s lyžiarskymi palicami."
7 dôvodov, prečo sa hýbať
Psychologie.cz
Pohyb rozohráva v našom organizme reťazec skrytých reakcií, ktoré majú pozitívne dopady.
Spaľujte účinnejšie kruhovým tréningom
Kruhový tréning je skvelý spôsob, ako kombinovať kardio a silový tréning, ak máte málo času.
Tekvicovo-oriešková nátierka
.jpg)
Z tekvice a orieškov som vymyslela nátierku, jemne sladkú a s nádychom muškátového orieška.
Negatívne opakovania na zväčšenie sily a objemu
Pri negatívnych opakovaniach sa využíva skutočnosť, že v brzdiacej (negatívnej) fáze opakovania zvládnete spúšťať väčšiu záťaž, ako vytlačiť späť.
5 tipov, ako zregenerovať telo po tréningu
.jpg)
Kvalitná regenerácia ovplyvňuje obnovu a rast svalov, je predpokladom efektívneho tréningu, prevenciou zranenia a posúva bližšie k dosiahnutiu cieľa.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK