Cvicte.sk

Ak ste už počuli o populárnych pretekoch Reebok Spartan Race, a ešte ste nenabrali odvahu prihlásiť sa na ne, v prvom rade by ste mali poznať pravidlá tohto zaujímavého behu a jeho prekážky.

Mnohé ženy vo fitcentre sú presvedčené, že posilňovací tréning zmenší veľkosť ich pŕs. Aká je pravda?

Prečo by mali bežci posilňovať a ako na to, spýtali sme sa fitnes trénera Michala Patakyho. 

Pokiaľ je vaším cieľom strata tuku alebo získanie čo najväčšieho množstva svalov, strava bude vždy najdôležitejšou súčasťou vášho športového programu.