Malinovo–ríbezľové lievance
.jpg)
Tento rýchly a vo finále vynikajúci dezert som si vymyslela, keď som mala chuť na sladké a nechcela som zaťažiť organizmus zbytočným cukrom.
Pevné prsia iba „s trochou" cvičenia?
Mnohé ženy vo fitcentre sú presvedčené, že posilňovací tréning zmenší veľkosť ich pŕs. Aká je pravda?
Špenátové halušky so šampiňónovou omáčkou
.jpg)
Lahodná kombinácia špenátu a šampiňónov.
Prečo je pevné telo pre beh dôležité?
Nikola Danišová
.jpg)
Prečo by mali bežci posilňovať a ako na to, spýtali sme sa fitnes trénera Michala Patakyho.
Tofu praženica
.jpg)
Tofu je prírodný produkt, ktorý sa pripravuje zo sójových bôbov.
Ideálna strava pre športovca
Pokiaľ je vaším cieľom strata tuku alebo získanie čo najväčšieho množstva svalov, strava bude vždy najdôležitejšou súčasťou vášho športového programu.
Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa
Známa slovenská moderátorka Hanka Zavřelová Gallová v rámci ČSOB maratónu odbehla svoju prvú súťažnú desiatku. Okrem iného prezradila tipy, ako sa k behu nakopnúť.
Trénujte rovnováhu a posilníte aj brušné svaly
Vhodný balančný tréning je prevenciou zranenia, zlepší držanie tela a v neposlednom rade posilní jadro.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK