Sebaláska očami Janky Šimkovič: Bojovať za seba by sme mali každý deň
V poslednom období sa neustále spomína sebaláska. Každý si pod tým predstaví niečo iné. Ako to máte vy?
Supershape Event v znamení pohybu a tanca: Prítomné dámy načerpali energiu i sebavedomie
Redakcia
Deň plný pohybu a energie – presne tak vyzeral Supershape Event, ktorý rozpohyboval viac ako 200 nadšených žien z celého Slovenska. Dámy si 29. apríla v šamorínskom X-Bionic dopriali pohyb pod dohľadom skúsených profesionálnych tréneriek a veľa veľa ďalšieho.
Darinka formuje svoj život výzvami: Členstvo bolo tou najlepšou investíciou do seba
Redakcia
Mínus 14 kíl, zníženie viscerálneho tuku z 5 na 2 a metabolického veku dokonca zo 47 na 18! Nie, to nie je žart, takéto krásne výsledky pred časom dostiahla 2-násobná mamička Darinka Gaciková Gabajová vďaka našim Supershape výzvam. A na svojej ceste pokračuje stále ďalej, dokonca stratila ďalšie centimetre.
6 top receptov z nízkokalorických potravín
Redakcia
Chcete si pripraviť chutné jedlo bez výčitiek? Nasledujúcich 6 receptov obsahuje rôzne výživné a tiež nízkokalorické ingrediencie, ktoré skvelo chutia. Poďte si s nami uvariť zdravé jedlo plné živín!
VIDEO: HIIT cvik s vlastnou váhou pre maximálny efekt
Redakcia
Rýchly a efektívny – presne taký je cvik z programu Supershape Woman Tabata, ku ktorému nepotrebujete žiadne pomôcky, stačí vám len chuť cvičiť a niekoľko minút z vášho času. Poďte si ho skúsiť!
Herečka Zuzana Vačková: Tolerovanie vlastnej lenivosti nie je prejav sebalásky
Barbora Volná
.jpg)
Atraktívna päťdesiatnička, ktorej hlas nás sprevádza seriálmi či filmami už roky, je známa aj tým, že miluje zdravý životný štýl. Herečka, ktorej sociálne siete sú nabité zdravými receptmi a pozitívnou energiou, je ukážkou toho, ako vyzerá spokojná žena, ktorá počúva svoje telo. Čo všetko jej zdravý životný štýl dáva?
Kedysi sa nedokázala ani pohnúť, dnes má vyšportované telo a silný odkaz pre všetky ženy
Barbora Volná
Bojovať sama so sebou a bolesťou začala kvôli dcére. „Najhorší pocit bol, keď som ju nedokázala ani vychystať do škôlky, pretože ma ruky vôbec neposlúchali. To bol moment, kedy som si povedala, že to nevzdám a budem bojovať,“ spomína Hajnala, ktorej sa podarilo zmeniť život od základov.
Kreatín na svaly i regeneráciu: Spoznajte jeho skvelé účinky!
Mnoho ľudí spomína pri svojich tréningoch kreatín. Zaujíma vás, čo je kreatín vlastne za doplnok? Ako sa užíva a s čím všetkým vám pomôže?
Myslite na svoje zdravie a doprajte si relax v tomto uponáhľanom svete
Advertoriál
Rýchle tempo života, stres, nezdravé stravovanie a zlé životné návyky často vedú k zhoršeniu zdravia, vysokému tlaku a pocitu vyčerpania. Žiaľ, aj toto nás sprevádza v dnešnej dobe. Myslite však na seba a doprajte svojmu telu pocit blaha.
VIDEO: Vyformované telo vďaka účinnému HIT tréningu
Redakcia
Pred letom máme chuť cvičiť ešte o niečo viac, počas teplých dní sa chceme cítiť v šatách či sukni príťažlivo. Zacvičte si s nami rýchly a efektívny HIT tréning, ktorý vám pomôže vytvarovať a spevniť problematické partie!
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK