Čo robiť so spomaleným metabolizmom?
.jpg)
Stačí vám pozrieť sa na kúsok čokolády alebo zákuska a máte hneď o kilogram viac?
Dajte zabrať svojim svalom aj kondičke. Skúste body forming!
Nikola Danišová
Ak vás nebaví cvičenie osamote v posilňovni, zabavte sa v skupine a dajte zabrať svojim svalom na body formingu.
Svieži feniklový šalát s granátovým jablkom
Fenikel mnohí z nás poznajú skôr vo forme čaju, ako v šaláte.
5 druhov orechov pre zdravie a vitalitu
Hoci majú orechy veľa tuku i energie, eliminujú riziko vzniku nadváhy i niektorých ochorení.
Povedzte zbohom ovädnutému tricepsu. Zn. ľahko a jednoducho
Triceps sa občas vtipne označuje ako MHD sval. Vraj preto, že keď sa ľudia vo verejnej doprave pridŕžajú tyče nad hlavou, väčšine triceps ochabnuto visí alebo sa trasie.
Sladké zemiaky so shitaké a hlivou ustricovou
Pochúťka, ktorá dodá energiu i mnoho živín. Pripravte si ju dnes na obed!
Kokosová kaša s bielou čokoládou
Zapojte zmysly a skúste si v ústach predstaviť jemný kokos s rozpúšťajúcou sa bielou čokoládou.
Chudneme bez strojov a činiek
.jpg)
Účinným typom tréningu na zlepšenie zdravia a zvýšenie sily, ktorý môžete vykonávať doma i vonku, je kruhový tréning.
Pstruh na bylinkách s pečenou zeleninou a batátmi
.jpg)
Pri príprave jedla z rýb nemusíme vždy skončiť len pri lososovi, ale vieme využiť aj ryby, ktoré plávajú v našich riekach, potokoch či jazerách.
Placky z quinoy s mandľovým dipom
.jpg)
Pre všetkých, ktorí obľubujete placky rôznych druhov, foriem a chutí.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK