Cvicte.sk

Rozhodli ste sa, že zmeníte svoj životný štýl a zabojujete s obezitou? Trénera Jara Figuru z BODY Energy Clubu v Bratislave sme sa opýtali, čo sa po takejto zmene stane s vaším telom a čoho sa treba vyvarovať.

Chcete vypracované a štíhle nohy? Trápia vás trasúce sa stehná? Musíte sa do toho poriadne oprieť. 

Je také ľahké skĺznuť k posudzovaniu, či dokonca odsudzovaniu druhých bez toho, aby sme o nich vedeli niečo viac. Svoje o tom vie aj Evelyn.

Začať s cvičením je veľká zmena. Podobná tomu, ako keď sa začnete učiť cudzí jazyk, presťahujete sa alebo zmeníte zamestnanie. 

Táto bublanina je sladká vďaka medu a príjemne kyslá vďaka černiciam a čučoriedkam.