Chcete byť pri cvičení jedineční? Vieme, ako na to
redakcia
Športové oblečenie je nielen záležitosťou komfortu, ale aj vlastného štýlu. Ako sa od ostatných v posilňovni či na skupinovom cvičení odlíšiť?
Oblečenie je dôležité aj pri športe. Ako byť in?
redakcia
Ak pravidelne cvičíte, viete, že komfort je pri cvičení veľmi podstatný. Zabezpečiť ho môže jedine kvalitné a funkčné oblečenie.
Semiačka sú stále in. Dáte si chia, konopné či sezamové?
Semiačka sa hodia do obilninovej kaše, lahodného smoothie alebo na posypanie doma upečených sušienok.
Pite vodu, zrýchli váš metabolizmus
Júlia Rašlová
Pravidelný prísun tekutín je pri chudnutí taký dôležitý ako pravidelný prísun stravy. Naše telo tvorí až 60 % vody.
Chceš byť sexi a prekypovať zdravím? Pridaj sa k Evelyn
Nikola Danišová
Každý potrebuje v ceste za svojím cieľom povzbudiť. Ak držíte s Evelyn, potešte ju a vyjadrite jej podporu.
Claudia Geryk: Vyskúšajte pilates ako rehabilitáciu
Nikola Danišová
Ak vás bolí chrbát či krčná chrbtica, nespoliehajte sa výlučne na lieky. Bolesti sa dajú odstrániť aj pomocou pilatesu.
Letné smoothies, ktoré si zamilujete
Nič v lete neosvieži a nezasýti lepšie ako ovocie a zelenina. Ak ich vhodne skombinujete, môžete sa tešiť na nezabudnuteľné variácie.
Zásady stravovania pri práci na zmeny
Aké jedlo si zvoliť, keď idete na dennú, nočnú či poobednú zmenu?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK