Nenechaj si ujsť začiatok novej Supershape REŠTART VÝZVY! Začíname už v pondelok 13.1. 🔥

REŠTART VÝZVA 2025
Pikantná a šteklivá OMEGA!
redakcia

Podľahnite  aj vy čaru OMEGY – Ostrej, Magnetizujúcej, Erotickej, Grandióznej a Autoritatívnej! 

Treba jesť pri diéte menej a častejšie?
Treba jesť pri diéte menej a častejšie?
9
AUG

Prezradí tréner Jaro Figura, ktorý trénuje aj Evelyn. 

Bezlepkové americké palacinky
Bezlepkové americké palacinky
9
AUG

Palacinky z ryžovej múky nielen pre celiatikov.

V akom tempe by mali behať začiatočníci?
V akom tempe by mali behať začiatočníci?
9
AUG

Tipy od trénera pre tých, ktorí sa  chystajú po prvýkrát vybehnúť von a vôbec nevedia, ako začať.

Hiking joga je stvorená na leto
Veronika Shoebridge

Je ideálna pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo nielen pre svoje zdravie, ale zároveň spoznať nových ľudí a pohladiť dušu a oči pohľadom na krásne prírodné scenérie.

Jablkový koláč s feniklom
Jablkový koláč s feniklom
8
AUG

Bezlepkový jablkový pie s feniklovo-jablkovou plnkou.

Zelený čaj – cesta k štíhlosti a mladosti?
Zelený čaj – cesta k štíhlosti a mladosti?
8
AUG

Doposiaľ bolo v zelenom čaji objavených viac ako 400 látok, pričom ako najvýznamnejšie sa javia katechíny. 

3 omyly, ktorých sa dopúšťame pri chudnutí
3 omyly, ktorých sa dopúšťame pri chudnutí
8
AUG

Nikto nie je stopercentný, a preto by ani zdravá strava nemala byť pre nás „zvieracou kazajkou“. 

Cviky s vlastnou váhou, ktoré počas leta oceníte
Cviky s vlastnou váhou, ktoré počas leta oceníte
8
AUG

Čo robiť, keď máte bruško trochu mľandravé, tricepsy ovísajú a zadok na tom tiež nie je najlepšie? 

Držím ti palce!
Vanes Veličová
podporeni