Nenechaj si ujsť začiatok novej Supershape REŠTART VÝZVY! Začíname už v pondelok 13.1. 🔥

REŠTART VÝZVA 2025
Produktový tip – Wellness Hotel Patince
redakcia
Produktový tip – Wellness Hotel Patince
22
AUG

Načerpať novú energiu, uvoľniť napätie a stráviť čas plný zábavy a smiechu v blízkosti svojich najbližších, vám ponúka jedinečný Wellness Hotel Patince ****. 

Posýpkový koláč s tvarohom a drobným ovocím
Posýpkový koláč s tvarohom a drobným ovocím
21
AUG

Zvolila som špaldovú celozrnnú múku a mleté lieskovce.

Ako na brucho, keď chcem schudnúť? Cvičí Evelyn!
Ako na brucho, keď chcem schudnúť? Cvičí Evelyn!
19
AUG

Budú to klasické „brušáky“, alebo nejaký úplne nový cvik, ktorý dostane vaše bruško do formy? 

8 tipov, ako sa chrániť pred slnkom
8 tipov, ako sa chrániť pred slnkom
19
AUG

Jednou z  príčin vzniku malígneho melanómu je aj dlhý pobyt na slnku a to hlavne kvôli porušenej ozónovej vrstve a škodlivým ultrafialovým lúčom. 

| Počet komentárov: 2
15-minútový HIIT na precvičenie celého tela
15-minútový HIIT na precvičenie celého tela
19
AUG

Nič vám tak nepozdvihne sebadôveru, ako štíhly a vyformovaný trup i pekne tvarované paže. 

Zdravé sebavedomie jej pomohlo vybudovať práve cvičenie
Zdravé sebavedomie jej pomohlo vybudovať práve cvičenie
18
AUG

„Aj ja som mala obdobie, keď som sa vyslovene opúšťala. Napríklad moje zdravotné ťažkosti veľmi ovplyvňovali aj partnerský život,“ priznáva víťazka MasterChef 2016.

Ľadový tuniakový šalát
Ľadový tuniakový šalát
18
AUG

Ak chcete šalát na obed, pridajte ešte jedno vajíčko natvrdo a avokádo.

 

Vápnik chráni pred osteoporózou, ale i obezitou!
Vápnik chráni pred osteoporózou, ale i obezitou!
18
AUG

Za narastajúci trend obezity môže byť podľa vedcov zodpovedný aj nízky príjem vápnika v strave. 

4 dôvody, pre ktoré sa cítite každý deň unavene
4 dôvody, pre ktoré sa cítite každý deň unavene
18
AUG

Poznáte ten pocit, keď sú tri hodiny poobede a vy sa už cítite unavení? Ako je to vôbec možné?

Diétne smoothies pre hladošov
Diétne smoothies pre hladošov
17
AUG

Už ste alergickí na slovo diéta a zakaždým, keď to počujete, tak vám naskočia zimomriavky? Čo ak je riešenie omnoho jednoduchšie?