Sú hlboké drepy účinnejšie ako tie polovičné?
.jpg)
Hlboký drep by mal byť pre každého úplne prirodzený pohyb, ak ste ho však veľa rokov nevykonávali, zvyknúť si naň bude pomerne náročný a zdĺhavý proces.
Kniha radosti od Dalajlámu
redakcia
Dalajláma a Desmond Tutu ponúkajú spôsob, ako sa stať zdrojom radosti a nádeje. Lebo keď chcete byť radostní, musíte tešiť ostatných...
Rýchly čučoriedkový koláč
Čučoriedky milujem na všetky spôsoby. Aj vy?
Bezlepkové pochúťky pre bežcov
Pre bežcov je dôležité, aby prijímali pokrmy, ktoré im zabezpečia dostatok energie a pomôžu zotaviť sa po behu.
Čo sa stane, keď obohatíte svoj pitný režim minerálkou?
redakcia
Základ nášho pitného režimu by mala tvoriť čistá voda. No ak pridáme aj vhodnú minerálku v správnom množstve, zdraviu rozhodne neuškodíme, práve naopak.
Trénovanie pri športe
redakcia
.jpg)
Aktuálne výsledky rôznych vedeckých štúdií ukazujú, že zotrvávanie vonku má pozitívny vplyv na ľudské zdravie.
Pre akčné dievčatá: Chceš spáliť viac kalórií? Vyskúšaj kruhový tréning
.JPG)
Vieš o tom, že pri kruhovom tréningu spáliš oveľa viac kalórií v porovnaní s bežným tréningom?
Losos s batatmi, hráškom a cuketou
Výživný, zdravý, ľahký a rýchly obed či večera, ktorá musí chutiť snáď každému.
10 dôvodov, prečo si dať dnes zdravé a chutné smoothie
redakcia
Premýšľate, čo si dáte na desiatu či olovrant? Máme pre vás hneď 10 dôvodov, prečo by ste si mali zvoliť práve smoothie.
Viete, ktorý šport je najzdravší?
Už veľakrát som dostal od ľudí otázku: „Michal, aký je podľa teba najzdravší šport?”
TOP články
Cviky a tréningy
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK