🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Ako Evelyn zvládla turistiku v Medvedej rokline?
redakcia
Ako Evelyn zvládla turistiku v Medvedej rokline?
25
OKT

Evelyn síce milovníčkou turistiky nie je, ale nedávno neodolala pozvaniu priateľov a zašla si s nimi do prírody. 

Tapiokový puding s hurmikaki
Tapiokový pudink s hurmikaki
24
OKT

Niečo pre milovníkov zdravých  sladkostí v bezlepkovej a v  bezmliečnej verzii, bez laktózy a kazeínu. 

Telo treba pravidelne detoxikovať. Ako na to?
Veronika Shoebridge
Prečo treba telo pravidelne detoxikovať?
24
OKT

Detoxikácia je niečo, čo naše telo robí prirodzene a opakovane. No sem-tam by sme mu mali troška pomôcť.

Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
24
OKT

Sú zdravé, ľahko stráviteľné a univerzálne na použitie. Pred konzumáciou ich môžete namočiť, zomlieť či nechať naklíčiť. 

Sexi bruško je sen každej ženy. Splňte si ho i vy
Sexi bruško je sen každej ženy. Splňte si ho i vy
24
OKT

Bruško patrí k pomerne náročným partiám, čo sa týka modelovania. Práve preto je treba pri jeho zlepšovaní a tvarovaní veľa trpezlivosti, odhodlania a sebazaprenia. 

Pomôže vám spaľovač tuku schudnúť pri behu viac?
Pomôže vám spaľovač tuku schudnúť pri behu viac?
24
OKT

Spýtali sme sa dvoch trénerov, ktorí majú v tejto oblasti bohaté skúsenosti. 

Stalinova dcéra – celoživotné bremeno
redakcia

Majstrovské životopisné dielo, ktoré budete čítať so zatajeným dychom. 

Evelyn vyskúšala jumping. Zvládla to?
Evelyn vyskúšala jumping. Zvládla to?
21
OKT

Jumping je veľmi akčné cvičenie na špeciálne upravených trampolínach, ktoré nemusí vyhovovať každému. 

Tréner Rado Cabúk: Zlé skúsenosti s trenérmi ma posunuli vpred
Fitnes tréner Rado Cabúk: Práve zlé skúsenosti s trenérmi ma posunuli vpred
21
OKT

Cesta k úspechu nie je ľahká. Je plná tvrdej driny, vytrvalosti a neraz aj sklamaní. 

Hliva ustricová s quinoou a cícerom

Jednoduché vegánske jedlo s výbornou  strukovinou.