Odborníci predpovedajú fitnes trendy na rok 2017
Top fitnes trendom v roku 2016 bola podľa odborníkov nositeľná elektronika. Bude to tak aj v roku 2017?
Pravidlá štíhlosti podľa trénera celebrít Boba Harpera
Veronika Shoebridge
Pomáha hollywoodskym hviezdam získať telo snov a bežným ľuďom navracia zdravie a stratené sebavedomie. Inšpirujte sa i vy pravidlami štíhleho tela podľa Boba Harpera.
Rozmarínovo-hlivová nátierka
Rozmarín upokojuje a podporuje krvný obeh.
Ako využiť HIIT pri behu a čo nám prinesie?
Vysoko intenzívny intervalový tréning znižuje množstvo tuku, zrýchľuje metabolizmus a zlepšuje kondičku.
Napchávali ste sa cez sviatky? „Naordinujte“ si zelený čaj
Zelený čaj je známy aj vďaka vysokému obsahu antioxidantov, ktoré nám môžu pomôcť zmierniť následky sviatočného prejedania.
Zeleninová polievka s batatmi a cviklou
Obsahuje veľa vlákniny a minerálov, vitamíny E, C, karotény, minerály a dôležité polyfenolové antioxidanty.
Ako rozhýbať metabolizmus aj po 40-tke?
Ak je vaším cieľom schudnúť, určite sa vyhnite diéte. Oveľa lepšou voľbou je rozhýbať metabolizmus. Dá sa to v každom veku, dokonca ešte aj po 40-tke!
Čo jesť pre spokojný žlčník a zdravú pečeň?
Veronika Shoebridge
Každý nám to želá a momentálne je v každom vianočnom a novoročnom vinši – zdravie. Prečítajte si, ako zdravie podporiť už tým, čo položíte na stôl.
Pre akčné dievčatá: Formujeme brucho. Ideš do toho tiež?
.JPG)
Rozčuľuje ťa vytŕčajúci tuk z bedrových nohavíc? Chceš byť štíhla a sebavedomá aj po vianočnom hodovaní?
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK