5 tipov, ako schudnúť s chuťou
redakcia
Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, chudnutie nemusí byť ťažké! A aj keď máte za sebou už niekoľko neúspešných pokusov, poradíme vám, ako sa do zhadzovania nadbytočných kíl pustiť s nadšením.
Top 10 bežeckých podujatí roku 2017
Milujete beh a sú pre vás najlepšou motiváciou práve bežecké preteky? Vybrali sme pre vás desať takých, ktorých atmosféru by ste mali jednoznačne zažiť!
10-minútový silvestrovský a novoročný tréning
Hoci sa cez vianočné obdobie chce cvičiť iba málokomu, mali by ste sa prekonať. Môžete si zacvičiť iba 10 minút, avšak vášmu telu to prinesie veľa plusov.
Ako nájsť v sebe správnu motiváciu pre čokoľvek?
Júlia Rašlová
„Nikdy si nedávajte veľké predsavzatia a veľké ciele. Ak sa vám ich nepodarí splniť, budete sklamaní," radí Julka, ktorú trápila obria váha.
Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom
.jpg)
Skvelé jedlo na odľahčenie pred Silvestrom.
Odborníci predpovedajú fitnes trendy na rok 2017
Top fitnes trendom v roku 2016 bola podľa odborníkov nositeľná elektronika. Bude to tak aj v roku 2017?
Pravidlá štíhlosti podľa trénera celebrít Boba Harpera
Veronika Shoebridge
Pomáha hollywoodskym hviezdam získať telo snov a bežným ľuďom navracia zdravie a stratené sebavedomie. Inšpirujte sa i vy pravidlami štíhleho tela podľa Boba Harpera.
Rozmarínovo-hlivová nátierka
Rozmarín upokojuje a podporuje krvný obeh.
Ako využiť HIIT pri behu a čo nám prinesie?
Vysoko intenzívny intervalový tréning znižuje množstvo tuku, zrýchľuje metabolizmus a zlepšuje kondičku.
Napchávali ste sa cez sviatky? „Naordinujte“ si zelený čaj
Zelený čaj je známy aj vďaka vysokému obsahu antioxidantov, ktoré nám môžu pomôcť zmierniť následky sviatočného prejedania.
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK