Rozmarínovo-hlivová nátierka
Rozmarín upokojuje a podporuje krvný obeh.
Ako využiť HIIT pri behu a čo nám prinesie?
Vysoko intenzívny intervalový tréning znižuje množstvo tuku, zrýchľuje metabolizmus a zlepšuje kondičku.
Napchávali ste sa cez sviatky? „Naordinujte“ si zelený čaj
Zelený čaj je známy aj vďaka vysokému obsahu antioxidantov, ktoré nám môžu pomôcť zmierniť následky sviatočného prejedania.
Zeleninová polievka s batatmi a cviklou
Obsahuje veľa vlákniny a minerálov, vitamíny E, C, karotény, minerály a dôležité polyfenolové antioxidanty.
Ako rozhýbať metabolizmus aj po 40-tke?
Ak je vaším cieľom schudnúť, určite sa vyhnite diéte. Oveľa lepšou voľbou je rozhýbať metabolizmus. Dá sa to v každom veku, dokonca ešte aj po 40-tke!
Čo jesť pre spokojný žlčník a zdravú pečeň?
Veronika Shoebridge
Každý nám to želá a momentálne je v každom vianočnom a novoročnom vinši – zdravie. Prečítajte si, ako zdravie podporiť už tým, čo položíte na stôl.
Pre akčné dievčatá: Formujeme brucho. Ideš do toho tiež?
.JPG)
Rozčuľuje ťa vytŕčajúci tuk z bedrových nohavíc? Chceš byť štíhla a sebavedomá aj po vianočnom hodovaní?
Tréner pribral 30 kíl len preto, aby pomohol svojej klientke
.jpg)
Vraví sa, že náš zákazník, náš pán. Toto je však trochu extrém, alebo nie?
Tip na čítanie: Nová kniha Kristíny Farkašovej
redakcia
Novinka Kristíny Farkašovej Stále som mama je o živote s dvojičkami, ktoré rastú a menia sa z Knedlí na Dievčatá. Humor Kristíne ani teraz nechýba, hoci sa často smeje pomedzi slzy a sople.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK