Klasická bábovka trochu inak
Je veľa spôsobov, ako nahradiť vajíčka pri pečení.
VIDEO: Beháte v zime? Nezabúdajte na strečing
Prečo je strečing dôležitý a ako ho vykonávať? Poradí bežecký tréner Marek Vojník.
Proteínový prášok je skvelou náhradou múky
Janka Chocholová
.jpg)
Vyskúšajte si jednoduché proteínové recepty, ktoré sú vhodné na udržanie optimálnej hodnoty bielkovín v organizme.
Tofu s čiernou fazuľou
Čierna fazuľa je výnimočne prospešná pre tráviaci systém a najmä hrubé črevo.
FOTO: Funkčný tréning na chudnutie pre ženy s nadváhou
Ak sa vám po sviatkoch stalo, že ste pribrali nejaké tie kilá navyše a po pohľade do zrkadla ste sa rozhodli schudnúť, jedným z účinných spôsobov, ako to dosiahnuť, je začať vykonávať funkčný tréning.
Čaj na boj s bacilmi
Trápi vás nádcha a prechladnutie? Stavte na tento chutný čaj.
Prečo nezačínať chudnutie drastickou hladovkou?
Janka Chocholová
Najlepší spôsob, ako sa začať efektívne a zdravo stravovať, je ísť na to postupne.
Cviklovo-zázvorové smoothie
Skvelá zimná kombinácia na prečistenie i posilnenie tela.
Ako získať „kocky" na bruchu?
Veľká časť ľudí začne cvičiť preto, lebo sa im už nepáči ich nevytvarované brucho. Následne prvou vecou, ktorú začnú bezhlavo vykonávať, sú stovky brušákov, resp. iných cvikov na brucho.
3 veci, ktoré by mali nasledovať bezprostredne po zimnom behu
Všade sa píše o tom, ako sa pripraviť na beh v zime, ale menej informácií je o tom, čo urobiť hneď po behu.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK