Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Cícer mnohí označujú za proteínovú bombu, čiže do jedálnička športovcov rozhodne patrí.
Netrápte svoje kĺby nesprávnym cvičením
| Počet komentárov: 1
Cvičenie je dobré pre naše srdce, pomáha pri chudnutí a poskytuje mnoho výhod súvisiacich so zdravím.
Banánový cheesecake z tofu
Keďže mám veľmi rada tofu, tak som to konečne použila na vytvorenie tohoto chutného vegánskeho banánového cheesecaku – či skôr tofu caku.
Správne dýchanie pri tréningu je dôležité
.jpg)
Hoci je mu venuje málo pozornosti, dýchanie je kritickou zložkou úspešného tréningu.
Chudnete a pijete „ionťáky“ pri cvičení? Pozor na to!
„Iontový nápoj je tréningový nápoj, ktorý s chudnutím nemá nič spoločné. Podľa obsahu ho môže podporiť, alebo nie,“ objasňuje profesionálny tréner PhDr. Ľuboš Gsch.
Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou
Úžasne vláčny a chutný proteínový koláč s kokosovou múkou.
VIDEO: Staň sa nebezpečnou a sexi vďaka crossboxu
Crossbox ti dá viac ako len intenzívne kardio a funkčné cviky. S ovládaním kopov a úderov budeš sebaistejšia. Nikdy nevieš, kedy sa ti v tomto nebezpečnom svete zíde.
Hlivový krém s bielou maslovou fazuľou
Je jemná a pritom dokonale zasýti. Krémová polievka plná chutí a zdravia vďaka zázraku na posilnenie imunity, ktorým je hliva.
Je svalová horúčka ukazovateľom kvality tréningu?
Svalová horúčka predstavuje nepríjemné bolesti svalov po pohybovej aktivite, ktoré sa objavujú zvyčajne druhý alebo tretí deň po tréningu.
Toto je cesta k plochému brušku
redakcia
Keď budete jesť namiesto pravých, nefalšovaných potravín priemyselne spracované jedlá, budete priberať.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK