Cviklovo-karobový koláč
Koláč, ktorý vás prekvapí nielen svojou jedinečnou chuťou.
Športová podprsenka – nevyhnutná súčasť výbavy bežkyne
Eva Vlková
Beháte pre potešenie, pre zdravie či pre výkon? Alebo všetko dokopy? Premýšľate, čo viac by ste ešte mohli pre seba v tomto smere urobiť?
Cvičiť sa dá aj pri dvoch deťoch. Adel poradí, ako na to
„Keby som chcela byť vtipná, povedala by som, že by som uvítala, aby mal deň o pár hodín viac. Avšak bola by to len alibistická výhovorka, ktorú používa takmer každý. Čas nie je problém, ide o to, ako si kto nastaví priority.“
Pavlova torta
| Počet komentárov: 2
Čo si tak spraviť slávnu a mega jednoduchú pochúťku?
Cviky, ktoré si môžete zacvičiť už ráno v posteli
Veľa ľudí sa často vyhovára, že nemôžu cvičiť, pretože nemajú čas, alebo keď prídu domov z práce, tak sú už veľmi unavení.
Pita plnená rybou a šalátom
Jednoduchá rýchlovka na obed či večeru pre celú rodinu. Tieto pita placky plnené rybou a šalátom si zamilujete.
Svalová horúčka – čo robiť a čomu sa vyhnúť?
.jpg)
Riešite svalovú horúčku užívaním analgetík, teplými obkladmi či intenzívnym strečingom? Prečítajte si, čo na to hovorí skúsená fyzioterapeutka Lenka Jatiová.
3 náročnejšie varianty planku, ktoré si zamilujete
.jpg)
Plank je podľa mňa jeden z najlepších cvikov, pomocou ktorého precvičíte takmer celé telo.
Silu prekvapiť samú seba vám dá fitcentrum FitCurves
Janka Chocholová
.jpg)
Len 30 minút tréningu stačí na to, aby ste popracovali na zväčšení svalovej hmoty, zrýchlili svoj metabolizmus a spálili približne 500 kalórií.
Africká polievka z arašidového masla
Táto krémová polievka je spojením neskutočných chutí.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK