Čo a kedy jesť pred behom?
Je potrebné sa pred behom najesť, alebo nie? Spýtali sme sa odborníka.
6 cvikov, vďaka ktorým získate sexi štíhly pás
Sexi vypracovaný pás je snom každého z nás – žien aj mužov. Ak totižto máte pekne vytvarovaný pás, pôsobíte oveľa viac sexi a sebavedome.
Zažite mentoring, zamestnajte myseľ a pohlaďte dušu
redakcia
Cvičiť jogu, trénovať myseľ, pochopiť psychosomatiku, nechať sa viesť inšpiratívnu mentorkou… To všetko sa dá zažiť v jeden deň a na jednom mieste.
Repkový olej ako neoddeliteľná súčasť dobrého stravovania
| Počet komentárov: 1
redakcia
Repkový olej by sa mal stať stálou súčasťou výživy. Má všestranné použitie i viaceré zdravotné výhody.
Ryžové rezance s hovädzím mäsom
Ryžové rezance sú mojou obľúbenou minútkou, sú hotové do 10-tich minút a navyše sa takto šikovne zbavím zvyškov z chladničky, ktoré mi je ľúto vyhodiť.
Nepodceňte príchod jari, doplňte si horčík
redakcia
Dlhé zimné dni, oslabená imunita, menej pestrá strava – to všetko sa podpíše na našom tele počas zimy. Jar už však nie je ďaleko. Na to, aby náš organizmus zvládol túto zmenu, musí fungovať stopercentne. K tomu pomôže aj horčík.
Šťastie sa dá nacvičiť. Neveríte?
Eva Vlková
Máte pocit, že vás stres navštevuje príliš často? Alebo vám chýba pocit šťastia a spokojnosti? Je tu účinné a rýchle riešenie – stačí zmeniť držanie tela!
Pečené polentové hranolky
Kto by veril, že hranolčeky na obrázku nie sú zo zemiakov a ani nie sú vyprážané?
Ako skamarátiť deti s pohybom?
Veronika Shoebridge
Vzťah dnešných detí k športu je rôznorodý. Väčšinou však skôr negatívny ako pozitívny.
4 minúty k sexi brušku denne
V poslednej dobe sa tabata teší veľkej obľube. Treba sa však pripraviť na to, že si dáte poriadne do tela, a to za krátky čas.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK