Joga pre tehotné je aj pre mamičky, ktoré predtým necvičili
Otehotneli ste a ste si vedomá toho, že by sa vám hodil vhodný druh pohybu, ktorý by vám pomohol zmierniť únavu, opuchy nôh či bolesti chrbtice?
Dvadsiatnici, toto si prečítajte!
redakcia
.jpg)
„Obdobie medzi dvadsiatkou a tridsiatkou je kritickým obdobím dospelosti,“ tvrdí Meg Jayová, autorka veľmi zaujímavej knihy Rozhodujúca dekáda.
Pri svojich tréningoch neustále mentálne prepínam
redakcia
Cvičí s deťmi i seniormi. Tvrdí, že sú to jeho najobľúbenejšie skupiny zverencov. Ako tréner Tibor Mišutka zvláda tieto náročné skupiny?
Cviklovo-karobový koláč
Koláč, ktorý vás prekvapí nielen svojou jedinečnou chuťou.
Športová podprsenka – nevyhnutná súčasť výbavy bežkyne
Eva Vlková
Beháte pre potešenie, pre zdravie či pre výkon? Alebo všetko dokopy? Premýšľate, čo viac by ste ešte mohli pre seba v tomto smere urobiť?
Cvičiť sa dá aj pri dvoch deťoch. Adel poradí, ako na to
„Keby som chcela byť vtipná, povedala by som, že by som uvítala, aby mal deň o pár hodín viac. Avšak bola by to len alibistická výhovorka, ktorú používa takmer každý. Čas nie je problém, ide o to, ako si kto nastaví priority.“
Pavlova torta
| Počet komentárov: 2
Čo si tak spraviť slávnu a mega jednoduchú pochúťku?
Cviky, ktoré si môžete zacvičiť už ráno v posteli
Veľa ľudí sa často vyhovára, že nemôžu cvičiť, pretože nemajú čas, alebo keď prídu domov z práce, tak sú už veľmi unavení.
Pita plnená rybou a šalátom
Jednoduchá rýchlovka na obed či večeru pre celú rodinu. Tieto pita placky plnené rybou a šalátom si zamilujete.
Svalová horúčka – čo robiť a čomu sa vyhnúť?
.jpg)
Riešite svalovú horúčku užívaním analgetík, teplými obkladmi či intenzívnym strečingom? Prečítajte si, čo na to hovorí skúsená fyzioterapeutka Lenka Jatiová.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK